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潜岳修省
>《革图易虑(变)》
2018.08.02
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当你感到迷茫且没有规划,可以按照如下步骤,去解决这个问题:
1、问问自己想要什么。寻找你的价值观,你的人生理想,或者你的理想人生。
2、依照你的价值观和理想,给自己设立一些目标。目标设立要符合smart原则,即明确、量化、可行、具体、限时。
3、为实现自己的目标,采取行动。你可能会失败,这是很正常的,反思、调整,继续行动,直到成功。
#心理咨询师说#
#生活心理学#
@头条心理
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