▶冬天防治感冒不用药 , 喝它一次就灵！

老年人肺部的抗寒能力差，容易感冒咳嗽，一旦吹风就容易着凉。老年人的感知能力较差，意识到该增减衣服时已经晚了。

今天老师就给大家分享一个小药膳，能有效的防治感冒。

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白萝卜排骨汤

防治感冒

白萝卜1个，猪排骨250克

1. 白萝卜去皮洗净，切成滚刀块，放入沸水中焯60秒后，捞起沥干水备用；葱切成葱花，香菜切成末，排骨洗净，剁成2厘米长的段，放入沸水中焯水30秒，捞起备用。

2. 锅内加入适量清水，放入白萝卜和排骨，加盖大火煮沸后，转小火继续焖煮45分钟，加适当的调味料，即可出锅。

白萝卜

白萝卜味甘、辛，性凉，入肝、胃、肺、大肠经，具有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的功效。

猪肉

猪肉味甘、咸，性微寒。归脾、胃、肾经，有补肾滋阴，养血润燥的功效。

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