你要先学会，别让坏情绪控制了你

与你一起，漫步时光

文|汤汤

来源：精彩语录（jcyulu）

嗨，今天的你，心情好吗？

觉得不开心，是因为别人的一言一语，还是因为努力却没达到预期，暗暗生自己的气？

可是不管怎样，过去的就让它都过去吧。带着情绪前行，只会让生活更加难熬。心情，不是人生的全部，却能轻易左右人生的全部。

我们现在要做的，不是继续沉浸在坏情绪里，而是要从学着从糟糕的经历中总结经验，避免下次再跳进坑里。

生活中，总会遇到很多影响心情的事。

出差回来，偏偏遇上大雨，衣服鞋子全部湿透。拖着行李箱，好不容易回到家中，才发现钥匙不知道什么时候弄丢了，想回也回不去；

一位从小一起长大的朋友，仅凭他人的一面之词，就否定了你们几十年的情谊。想解释，却又不知从何说起；

工作的事永远忙不完，家庭的琐事也是无穷无尽。整天像是陀螺一般旋转，却又好像所有人都对你很不满意……

你开始抱怨生活的不公，抱怨他人的不友善。心情越变越差，很多事也变得越来越糟糕。如此反复，恶性循环。

要知道，一切都是情绪搞的鬼。等到哪天心境开阔了，一切又会突然变得晴朗。还会有阳光穿过云层，照亮心灵的时候。

只是在这之前，你要先学会，别让坏情绪控制了你。

你知道吗？很多时候，我们不是输给别人，而是输给了心情，输给了自己。

钥匙丢了，冷静下来，找房东开一下不就好了；

那种会因别人的三言两语就对你翻脸不认人的朋友，散了就散了吧。友情不再交往时间长短，而在是否彼此信任、真心相待；

既然不能做到让所有人满意，那就努力让自己开心。你就是你，不是别人。为什么要一直因为别人，委屈自己？

没有谁的生活是万事如意的，凡事换个角度思考，日子自然会开心很多。偏偏，你选择最糟心的活法。

无意中看到这么一句话：「不甘放下的，往往不是值得珍惜的；苦苦追逐的，往往不是生命需要的。」

是啊，那些值得你用尽一生力气去守护的，一定是能让你身心愉悦的人和事。其他的，何必过分较真？

人活着，要学会顺其自然。杂念多了，就容易心累不已。凡事尽力而为，不过分在乎结果，努力就好。

记住，人生短暂，一生只有一次。无论当前的经历如何，无论心情是否愉悦，都别忘了善待自己，然后用力珍惜值得珍惜的人。