现在越来越多的人开始注重“面子问题”，网上的皮肤保养心得也是一套接着一套。但最近很多朋友却很疑惑：明明自己很注重保养，护肤品也用了不少，但却一直没什么效果，甚至皮肤问题越来越严重，是不是我用错了产品？
其实，这不一定是产品的问题。很有可能是你的护肤习惯害了你。根据面膜的种类来看，基本上每周使用2-4次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。
洁面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。要是超过两次以上，会将必要的油脂和水分洗去，肌肤会变得干涩，另外也要注意过度按摩会给肌肤带来损伤。
卸妆、洁面、化妆水、按摩膏、多种精华、两种乳液、面霜等等……不光你累，皮肤的负担也很重，尤其是夏天，更应该精简护肤。
事实上，皮肤一天天在老去，而平时生活中污染的空气、强烈的紫外线、冷空气造成的干燥等等，我们的肌肤也越来越脆肉，给予水分和保护是必要的。
紫外线是造成肌肤老化最大的原因，且光老化不可逆。即使是不遭暴晒的季节，也会夺走肌肤的水分，一点一点地破坏肌肤的组织。想拥有美丽的肌肤，防晒工作不可缺。
家人间的肤质的确会比较相似，不过年龄和生活习惯不同，肌肤的状态也会变得不同。例如妈妈所使用的化妆水、乳液往往滋润度比较高，年轻的油性肌肤使用极容易长痘。
的确，敏感肌肤专用的保养品对肌肤较温和，但又是因为太过温和而不一定适合你。例如洁面产品，对于部分肤质的清洁度不够，容易引发多种问题，选择适合自己肤质的产品比较重要。而且，你的肌肤真的敏感吗?
然而在化妆台上，没用完的保养品有多少呢?而且如果各式各样的产品都尝试，往往是造成肌肤脆弱的主要原因。所谓甲之蜜糖，乙之砒霜，年龄及肤质不同，适合的产品也会不同，不要太盲目跟风。
1.充足的睡眠。每晚睡7到8个小时，获取充足的夜间睡眠，注意也不要睡太久懒觉，这样皮肤才会变得更好。
2.不要带妆睡觉。如果你太累了，无法站在洗手台前洗脸，可以准备婴儿湿纸巾，必要时用它卸妆。记得购买适合脸部使用的湿纸巾，否则无法有效卸妆，反而使脸部皮肤干燥，某些部位会干燥、脱皮。
3.少抽烟、喝酒。抽烟、喝酒及吸毒会对皮肤产生很大的影响，像是提早老化、肤色异常及皮肤干燥。只要维持健康饮食和生活方式，遵循有效的护肤程序，就能让皮肤容光焕发。 4.多开窗。待在闷热、干燥的房间对皮肤不好。开一扇窗，让新鲜空气进来。
8.坚持防晒。即使是阴天、冷天或下雨天，也要每天防晒。皮肤如果常年暴露在紫外线下，会导致皮肤提早衰老。油性肌肤购买无油防晒霜，以免皮肤长痘。
9.不要在闷热的房间睡觉。夜间你会大量出汗，醒来时脸部浮肿，可能还长出更多痘痘。
10.不要使用让你过敏或刺激皮肤的产品。
11.善用加湿器。天气干燥时，你可以在房间开着加湿器入睡。这对你的健康和皮肤都好。
12.分区护理、如果你的皮肤混合型肌肤，尽量针对不同的皮肤区域使用不同的产品。
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