现在的天气一年比一年闷热难耐，空调早已成为我们的必需品。但它带来凉快的同时，却成了疾病的罪魁祸首，真是愁死A+君了，到底怎样才能健康地享受空调呢？
一项关于空调房的细菌实验，将同一锅饭盛到两个碗里，一碗盖上盖子隔绝空气，一碗则暴露在空气中，再把两碗饭同时放进空调房。3天后，暴露在空调下的一碗居然全部发霉了！ （屏住呼吸……）
小心，空调用错了一身病
“空调病”是指长时间在空调环境下，因空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，并常伴有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。
产生空调病的主要原因
温度骤变
室内外温差过大，使人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体的植物神经系统难以适应，鼻塞、打喷嚏、感冒等问题便随之而来。
缺少空气负离子
空气中的负离子可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”。但据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调后会减少至十个以下，长期在空调房内负离子缺乏，人体就会出现头晕气胀，容易疲倦、胸闷气郁等空调病症状。（医学教育网搜集整理）。
空气质量下降
由于空调房通常是相对密闭的，空气得不到流通就会使室内污染物积聚及细菌等病原体滋生，如果人体吸入被污染的空气，容易生病。
空调的5个小秘密
1
空调26℃最合适，舒服且不易生病
人体的体温调节能力是有限的，室内外温差一般在8℃至10℃左右最佳，温差过大时人体不能及时调节，就容易生病了。夏天高温天气一般在35℃左右，所以26℃左右的室温是最合适的。
2
每隔3小时开门窗通风
室内3小时不开窗换气，室内空气就达轻度污染水平；6小时不换气，就达严重污染水平。所以，建议每3小时就需要打开门窗，让房间内的空气流通。
3
空调房里侧着睡
习惯面对天花板睡觉的人，空调房里睡一晚，早上起来嗓子就会很难受。因为空调吹出的冷空气是从上而下的流动，正面朝向气流，呼吸道的津液会加速散发，让人感觉干燥。侧着身体睡就能有效缓解呼吸道干燥的情况了。
4
先开空调后关窗
很多人都习惯先把门窗关好再开空调，这是错误的！应该先开空调，让空调里面的尘埃、污染物释放出来，并通风吹走后，再关闭门窗，就可以避免吸入更多的空调污染物啦。
5
经常清洗空调滤网
空调过滤网是粉尘积聚，细菌、病原微生物繁殖生长的重灾区，不注意清洗，就会通过空调吹出的风进入人体，危害我们的健康。因此，空调滤网必须及时清洗，以尽量减少空调房内的空气污染。如果使用频繁的话，至少要每月清洗1次哦。
最理想的状态当然是既能享受空调房的舒爽，又能在密闭空间内呼吸到清新健康的空气了！原来真有这样的神器！
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安利青英荟撰写文章，部分资料及图片来源网络
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