每个人都有内心脆弱的一面,需要向他人倾诉,来缓解这份压抑的心情。
可你会发现,原本你想安慰他人,效果却适得其反,
有些时候,因为一些不合景的话,反而是火上浇油,给他人带来更大的伤害。
其实,这些错误是完全可以避免的,在安慰他人的时候,下面这些话千万别说!
1、着急下结论的安慰——“我明白的。”
有时候,你为了急于表达自己的立场,会过早的下定结论,以求能和对方产生共鸣。
殊不知,每个人的三观不同,经历不同,
子非鱼,焉知鱼之殇,未曾设身经历的你,又岂能感同身受呢?
在对方还没完全倾诉自己的情感时,你过早地说出“我明白的。”,
表面上你好像听懂了对方的内心,可实际上这种表达方式只是一个“条件反射”式的输出同情。
这种安慰方式,就好像一碗方便面,三五分钟就可以吃,但却很难满足你味蕾的享受。
过早下结论,往往会给倾诉者带来更大的伤害,所以很多时候,做一个倾听者,比说什么话都来得重要。
2、比惨式安慰——“我比你还惨呢!”
比惨式安慰,在生活中很常见。
有时候,为了让对方的内心更好受一点,你可能会直接来一句“我比你还惨呢!”
其实,当你说出这句话的时候,对方的内心并不会因为你的惨,而好受。
我们知道,对方既然找你,是希望近距离和你交流,倾诉自己的遭遇,以期得到安慰。
而这个时候,你直接来了一句“我比你还惨呢!”,这就无形中低估了对方的难过。
在这段毫无恶意的对话中,对方会觉得他的痛苦,在你面前显得一文不值。
比惨式的安慰,在某种程度上无视了对方的心情,还将对话的焦点转到了自己身上。
3、轻视他人的安慰——“这根本就不是个事儿啊!”
当对方找你倾诉时,无疑是将自己最脆弱的那一面展示给你,
他迫切需要得到你的鼓励和安慰,
而你这时候脱口而出“这根本就不是个事儿啊!”,
潜意识里在告诉他“这点小事而已,你太脆弱了。”
一个人,深陷痛苦时,如果连诉苦的权利都被认为是一种脆弱,
这样的话说出来,无疑是对他的二次伤害。
轻视他人的安慰,实际上是在否定他人的痛苦,这是对他人最大的不尊重。
安慰也要有技巧,4个步骤,让你成为高情商的人
1、倾听
学会倾听他人的遭遇,做对方的情绪树洞,而不是满嘴大道理,要知道此时的他最不想听的,就是大道理。
2、陪伴
安慰一个人,无需过多言语,在他伤心的时候,选择陪伴在他身边,也能给他带来安全感。
3、接纳
既然选择成为他的倾听者,就应该接纳他的情感诉求,并在交流中努力地和他产生共鸣。
4、行动
说得再多,不如去做。安慰人的最后一步,就是用你的实际行动,去帮他解决核心问题。
安慰别人,绝不是说说而已
安慰别人,不是嘴上说说那么简单,
很多时候,在于你是否用心感受,
有些话不能乱说,有些事一定要做。
把握好分寸感,才是安慰别人的最佳姿势!
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