一、居住环境适老化改造，延长活力期或称自理期；
二、保持户外活动的规律，也就是保持正常的社交活动；
三、与时俱进，要求自己适应社会需求、掌握基本智能手机操作；
四、锻炼独立生活能力，一旦成为孤寡老人或年龄大疾病困扰时，思想上要准备好，尽量积极乐观！
五、看病就医方便。
我自己先简单谈谈自己的想法。
首先，需要考虑的是与子女的如何相处。比如是和子女生活在一起呢，还是单独生活。如果子女有孩子，是否要带孙子或者外孙，当然也要根据自己的身体状况。跟子女生活在一起，由于生活习惯的不同，会产生矛盾，如何减少这种矛盾的产生，都是要好好考虑的。
其次，如果单独生活，就是考虑如何让生活丰富多彩，选择何种养老方式。唉，反正老年人想生活的很潇洒，也是很难啊。
这个就看老人怎么想了，有的老人喜欢和子女住，喜欢子女天天在自己眼皮子底下；而有的老人不喜欢和子女住一起，喜欢自己单独生活。所以每个人每个家庭情况也不一样。
喜欢和子女住在一起的老人，像楼上所说的一样是否有考虑带孙子和外孙的需求，带不带小孩对老年生活影响是挺大的。
不喜欢和子女住在一起的老人，相比之下他们的时间更充裕，生活也更随心所欲，自己想干嘛就干嘛。或者老到走不动了自己花钱驱逐养老院，主动权和决策权都在自己手中，而不是由子女你一句我一句来决策自己没有安全感的晚年。
养老无非要考虑两大类：健康状况（假如生病了是否有人照顾）和晚年生活内容是否丰富多彩（包括精神世界）
但二者各有利弊，需要自己根据实际情况权衡。
老年人该如何生活？
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我们老了，孩子们能和我们在一起吗？几乎不可能！
每每和同学聚会，朋友聊天，已近中年的我们，讨论最多的慢慢的从子女教育，赡养父母，开始向自己养老转变！
几年前，同学聚会，（我们几个每年一次，这两年被疫情冲断了），孩子的教育，一直是主题，一直围绕着郝老师，私立学校，课后补课，升学率，如何教育，我记得我说过，你们以后什么也不缺，物质的东西，尤其是钱，你们的子女都会离开，不再回来，你可以跟着去，不知你是否愿意，他们是否愿意！今天，他们是我们的全部，改天，会怎么样？不知道！不愿去说，去想！
再后来，我们的父母，也进入了我们的聊天话题！
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朋友家二姑与二姑父的故事。
朋友的二姑，小学教师，二姑父，国企职工，今天都已退休，一个儿子，也在国企上班。年轻时候，是多么的令人羡慕，夫妻俩，铁饭碗，即使是在困难时期都比农村好很多，不是一个数量级的多。儿子出息，也有铁饭碗，更是令人羡慕！唯一不顺心的是儿子三十多才结婚，不过在市里面也正常！
今天，二姑，先是神经病，而后是脑梗，半身不遂；二姑父，先是肺部毛病，接着也是脑梗。也有点神经。前两天，两口子都住进了医院，还好，同一个医院，其中二姑还是重症监护。儿子在外地国企上班，请假休息来照顾。想想都心烦！
两三套房子，一套比一套乱。家里都是保健品，大大小小都是盒子，真的，假的。五十五，六十，退休，无事可做，没人沟通，只有保健品推销员和他们说话！不神经才怪呢！不缺的不是钱，不是物质的东西，缺的是亲情，缺的是如何打发时间，缺的是精神的食粮。
他们的今天，不是我们的明天？
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当我们老了，要学会和接受的事很多。
疫情以来的种种事情，让我下定决心，做生态农场合作社。我的合作社有一成员是一家幼儿园，我想，合作社还得有一家养老院，我的私心是，等我老了，可以在自己的养老院里，跟一群志同道合的朋友，做我们觉得有趣的事，或者和我父亲一样，做个农民。至少，不会那么孤单。至少，至死，一直有事可做！
想想老年阶段，正常可能就是60岁到80多岁这样几十年的光景，老人们该如何生活？
1、必须认识到自己是真的老了，身体机能下降了，吃饭要慢——防噎，走路要慢——防跌。
2、必须认识到儿女们已经长大了，不要再去管这管那，管儿管女，该自私一点，管管自己啦。一般老人们都学不会！
3、身体不好，要人照顾了。心情不好，需要调整，子女照顾也好，进养老院也罢，量力而行，酌情而办。不要把自己当做负担，也不要让家里人把自己当负担。
4、生活质量极差时，要敢于面对死亡，体面地离开这个世界。
我还发现，在老年的阶段，精神陪护可以说是最重要的，还有就是一定有事可做，我和我老婆说过，唯有农民和老师，这两个职业可以不退休！一直至死！我是农民，我老婆是老师。
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“精神陪护”对于老人来说更为重要。
可别小看“精神”二字对于老年人的重要性，老年人需要精神的满足，而不是物质的满足。之前的我们是否注意，你每次回家看望父母，不是买衣服买吃的买用的就是给钱，陪父母说了几句话，陪父母呆了多长时间？
“要不然你们想怎样？难道我们都不去工作，二十四小时在家守着你们吗？”你是否说过这样的话，我曾经在心里默默认同。并不是不想孝顺父母，孩子比任何人都希望父母过得好。
可是，年轻的时候，孩子们有工作，有自己的生活，有梦想，想探索更广阔的世界……这世上的事，很多都没有对错，年轻人有年轻人的需求，老人也有老人的角度。
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让老人找到自己的“存在感”，让他有事可做。
曾有老人和我聊天时说，如果你年纪大了还有一个好身体，腿脚利索牙口棒，那简直比年轻时遇见一个漂亮姑娘并与她相爱还要幸运。很多不能行走的老人才是最寂寞的那一群。还有看不见的那一群。其实，和子女们不在一起生活的退休了的老人，或者走了一个的老人。无事可做，无人陪伴的，都是最寂寞的！最可怜的！不管你之前如何辉煌！
在农场，你可以种地，除草，浇水，养鸡；在养老院你可以找你志同道合的人聊天喝茶下棋；在幼儿园，你可以义务为孩子们，家长们讲国学，历史，还有你的故事。
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我们老了最大的依靠不是我们的孩子，但最大的依靠一定是孩子！
只有孩子，才能使我们内心的充盈，充满希望！
在经营着这样的合作社，在幼儿园里给孩子们讲故事，在养老院里，跟各种老人相处，失去伴侣的，失独的，空巢的……
我们会慢慢发现，很多时候，想要真的释放他们的孤独，并不是子女时刻在身边嘘寒问暖，也不是时刻有保姆跟着，更不是不停地给钱，而是让他们忙碌、充实，让他们找回年轻时的自信和“被需要”感，他们真正害怕的，是自己“没用了”。
谁不会变成步履蹒跚的老人呢？
我希望自己在生命的尽头，最大的依靠不是孩子，而是内心的充盈与尊严。
“自己一个人”，这句话一点也不悲凉，也不可怕，全看你如何安排自己的晚年生活。自己的孩子，别人的孩子，那都是我们的传承！
当我老了是依靠自己，依靠孩子，或者依靠保姆？
精神上依靠孩子，物质上要靠自己！而不是保姆！
靠自己硬朗的身体，靠自己内心的充盈
如果孩子孝顺，那我不用给他造成负担
如果孩子不孝顺，自己也不用向他低头
你的心念，决定了你的健康！
善恶报应，一个个真实的因果故事！
发布于 2021-10-22
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