世界糖尿病日
注意饮食 多运动 定期检查
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糖尿病与许多因素相关，如遗传因素、肥胖、年龄、生巨大儿的妇女以及患有代谢综合征的患者等。
糖尿病常见误区
常见误区1：
只有胖的人会得糖尿病
当然不是，瘦的人也会得糖尿病。
其实，糖尿病分为一型和二型。
一型糖尿病表现为年轻，吃得多喝得多尿得多还特别瘦。此类病人发病明显，容易发现。一型糖尿病患者通常不能自己分泌胰岛素，因此需要注射胰岛素。
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二型糖尿病多是中老年人，发病隐匿，表现会肥胖，同样也是吃得喝得多尿的多。二型糖尿病占糖尿病病例总数的90%左右，患者通常自己能够产生胰岛素，但不能产生足够的胰岛素或无法妥善利用。
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所以青少年和中老年人都有可能患上糖尿病，饮食油腻，长期摄入高糖，高热量，高脂肪食物，缺乏运动，生活压力大、遗传等都是常见因素。
常见误区2：
不吃糖，糖尿病就会好？
当然不是！
诊断为糖尿病时，其实胰脏β细胞 50% 已经消失，无法恢复，因此不可能痊愈。一旦确诊糖尿病，则需要接受正规治疗。
而且糖尿病病人比普通人更容易低血糖，低血糖比高血糖的更容易出现生命危险。目前还没有根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段可以预防和控制好糖尿病。
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糖尿病的预防与控制
1、保持健康的体重；
2、控制血压和血糖；
3、定期锻炼身体，控制体重；
4、保持健康饮食，吃适量果蔬，减少糖和饱和脂肪的摄入量；
5、避免使用烟草：吸烟增加患心血管病的危险。
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