努力的意义对每个人来说都不尽相同，但可以确定的是，无论是谁，只有努力多一点，人生的遗憾才会少一点。
傲人的成绩，让谷爱凌在滑雪界名声大噪，也让她获得了“天才滑雪少女”的美誉。
不过，所有的成功，从来都没有捷径。
谷爱凌曾在回忆自己的滑雪之路时说，别人3岁还在哭闹的时候，自己已经在小坡上练习了。
所谓“台上一分钟，台下十年功”，成功背后是刻苦的训练和一次次跌倒再一次次爬起来。
“想要拥有骏马，不用去追它，而是用追马的时间种草。待来年绿草如茵时，自有骏马等着你挑选。”
生活中，努力让自己变得更强大，是为了当暴风雨突然来临时，可以有抵御风险的能力，无需依靠谁，自己也能撑起一片晴空。
人生最遗憾的事不是“我不行”，而是“我本可以”。当努力到达上限，无论结果如何，我们都能做到无愧于心。
“挑战自己的极限。”这是谷爱凌赛后接受采访时说了好几遍的话，“就算没有成功，也会为自己感到骄傲，因为在这么大的舞台上我能展示给世界我的比赛精神。我不是想打败对手，不是想比别人好，我是想做最好的自己，无论做没做好都会非常高兴。”
所谓成功，是活成自己想要的模样；所谓幸福，是行进在实现梦想的旅途中。努力做自己的太阳，发出属于自己的光芒。
当一个人踮起脚尖靠近太阳的时候，全世界都遮挡不住他的阳光。
平日里，谷爱凌每天保证10小时以上的睡眠时间，在工作学习之余坚持写日记，在训练时把每个动作做到最好。
不规律的生活作息，会让身体不堪重负、越来越差。该睡的时候睡，该起的时候起，才是健康理想的生活方式。
赖床晚起的背后，消耗的是对未来的激情。反观沐浴晨光的人，不仅能感受到当下的幸福，更能遇见全新的自己。
早起的人，往往有更多时间去规划、安排自己的时间和生活，也能更好地面对现在和未来。
高中阶段，谷爱凌用3年的时间完成了4年的课程，成为她们高中历史上第一个提前毕业的学生。那段时间，工作日全是上课、考试，周末也被训练占满了，确实会有些压力。
这两年她有更多时间专注训练和滑雪，也学着在滑雪和学习之间找到平衡状态。她会自由选择喜欢做的事，比如滑雪4个小时后，写1个小时日记或者上网学习物理、化学等知识，因为是她自己感兴趣的内容，所以也会主动愿意学习，这样也能调节大脑，以帮助达到更好的运动状态。
人生的蜕变，往往从一个微小的改变开始。我们无法决定太阳几点钟升起，却可以决定自己几点钟起床。让我们也从早睡早起开始，给自己的生活一个改变吧。
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