有人说,女人令人羡慕的活法,不过于:
孩子一点点长大,当妈的却一直逆生长。
我一下子想到了,伊能静。
52岁的她,二胎妈妈,丰胸翘臀、削肩细腰、冰肌玉肤、丝毫找不到下垂衰老的痕迹。
前段时间,她和儿子的合照被顶上了热搜。
细腰直腿、唇红齿白,和18岁的儿子合照,状态好到不行!
牵着儿子,像20岁的娇羞的少女,一下子让我忘记她已经52岁!2个孩子的妈!
与小10岁的老公走在一起,肌肤白里透红、显得比老公还小。
不少网友被惊到,纷纷评论:哪里是52,明明是25!为什么伊能静即使生完孩子,年过50,身材反而更好,容颜不老?
或许,你认为这就是精心保养过的女明星,和普通人的差距。
但其实不老女神真正在用的冻龄术,偏偏很“贫民”:
每天只要3分钟,花1块钱,就能冻龄变美。重点是天然、养生,顺遂人体。不信你看看,20年伊能静那段鲜为人知的故事……
30多岁产后迅速衰老像大妈
她靠简单三餐,吃出逆龄女神
33岁那年,伊能静在美国生下儿子,产后几年遭婚变离婚,儿子被判给了前夫。
初为人母却遭受夺子之痛,网上铺天盖地的新闻却是在指责她“自私”、“不守妇道”、“弃妇”……
产后激素紊乱、压力焦虑缠身,她一下子从少女沧桑成老太婆——
身材走样:胸臀下垂、腰腹松弛、整个人变得水肿易发福
体弱多病:腰酸背疼、手脚冰凉、月经白带紊乱,常失眠;
年老色衰:眼袋很大、色斑皱纹满脸爬,气色蜡黄苍白。
在美国的小居室里呆了2个月没踏出家门一步,自卑到抑郁。
回国后的伊能静,为了尽快复出拍戏,疯狂节食减肥,谁知道越减越毁容——
为了“瘦”,一顿饭吃两口,没想到先吃出了皱纹和衰老;
不敢吃肉,皮肤不仅没了弹性、原本白嫩的肤色也越来越暗沉;
饭吃不对,不仅变丑,身体也变差,动不动就生病,胖瘦反复——一时瘦得皮包骨,一时胖出水桶腰,甚至连胸部都下垂了......
被媒体说:肚子成游泳圈,以为又怀3胎了▲
后来医生告诉她,状态差是因为体内营养素严重!不均!
长期的错误饮食习惯改变了自身的健康体质,让身体陷入了一个恶性循环!
体内有致胖因子,饮食上不注意,就会越吃越胖!
体内毒素排不出,饮食上不调节,积攒的毒素就会反馈到脸上!
体内有疾病隐患,饮食不吃相克食物,导致致病因子加倍增长!
一旦开始发胖,就一胖不可收拾,很难再减下去;
一旦开始长斑,就一长就是半张脸,不管用多么贵多么大牌的护肤品都控制不住;
甚至一旦开始有小病小痛,也会反反复复,再难停不下来....
减肥瘦身多吃肉,内脏刮油吃纤维;
脸上暗沉吃夜宵,白里透红补钙吃镁;
面部有皱纹就吃抗衰蛋白;
......
原本暗沉无光泽的皮肤,又开始白里透红,白的发亮;
法令纹、眼纹也逐渐变淡,整张脸都愈发饱满;
增减幅度夸张的体重也慢慢稳定了下来;
腰上、胳膊上的赘肉少了,背薄了,手臂也细了;
高镁、高钾、高钙→维护肠道、骨骼和肌肉平衡→祛病,提高免疫力,促进整体健康
高纤维→促进身体排毒加速,清洁身体内部→排毒,减脂,帮助塑造易瘦体质
高不饱和脂肪酸→改善血液微循环、提高真皮细胞携氧力→美肤,养颜,改善肤质
低胆固醇→保证骨骼肌发育代谢、脏器健康内脏健康→好身材
低脂肪→保持人体所需热量,远离肥胖→放开吃、吃不胖
第一步:瘦身,清除体内垃圾,让身体能吸收 第二步:养颜,养好皮肤外貌,给她女人的尊严 第三步:健体,恢复身体元气 第四步:防病,赶走中年病
食材简单,在市场几块钱就都能够买到
循序渐进,不用一下让你改掉的饮食习惯
好吃不饿,不用饿肚子,吃个夜宵都能美颜
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