你看《旗袍美探》中的她,皮肤白皙,身材窈窕多姿,状态仿若桃李年华,却又比20多岁的小年轻更有韵味。就这张“美人入睡图”,又纯又欲,紧致细嫩的皮肤,盈盈一握小蛮腰,就连一双玉足也让人羡慕不已。在戏里与一米九的高富帅小鲜肉出演感情戏,真让人欲罢不能!然而,7年前的马伊琍,跟现在人人羡慕的冻龄尤物比,可是天差地别。
当年,她不顾朋友劝阻,和文章走进了婚姻,然而,“好老公”却在她孕期出轨。爱人的背叛、舆论的压力、产后的抑郁……她心里的焦虑,外人无法体会。
只看到她为了尽快复出,节食运动,却导致身材干瘪松弛,胸部下垂,面黄衰老……在拍《北上广不相信眼泪》时,利落的装扮也掩盖不了坍塌的胸部和初老的状态。连医生都警告:气血弱的人,剧烈运动只会适得其反,让身体越来越虚!于是便推荐她去练“太极操”。中国传统养生“太极操”虽然只有7个动作,但却不靠药物,就能促进代谢,打开穴位,激活足三阴足三阳,活血化淤,修复脏器,让人从内到外脱胎换骨、逆龄驻颜。女人气血充足了,新陈代谢和血流加快,体内的垃圾毒素随之排出来,由内而外焕发元气,美颜美体:肌肤通透:在气血导引中,促进毛孔张闭排毒,让肌肤红润通透,练出滑嫩少女肌。塑身正体:太极操是动静结合的全身运动,疏通经络也锻炼肌肉,矫正身体中轴,使人身轻矫健,健康苗条。抵抗早衰:气血上至百会、下通涌泉、达于四梢,毛细血管开放,血液流速加快,促进组织代谢,免疫提升。
每天10分钟,展、引、蹲、缠、推、站……简单几个式子,抵过有氧2小时。几个月后,奇迹出现了,马伊琍的身体发生了由内到外的蜕变:- 胸-腰-臀-腿-脊椎,体重减轻,S型身材,凹凸有致;
45岁的她五脏气血等内在身体系统调理好了,颜值、身材也开始逆生长。
还接连出演了《我的前半生》《在远方》《那些女人》等火爆影视剧,一举斩获第24届上海电视节“白玉兰奖”的最佳女主角。不仅事业上迎来了第二春,孩子养得也好,虽然婚姻翻了篇儿,但新恋情传闻却不少。你看,当你能控制自己的身材、健康和心情时,事业、生活的主导权,也会跟着你一起拿回来!再看看前夫文章,现年37岁便尽显老态,样貌神似老大叔,让人直呼:“果然配不上马伊琍”《黄帝内经》中说,上医治未病、中医治欲病、下医治已病。
而且,它不同于传统的静态站桩,而是动静结合,更加均衡。就拿通脊来说,现代人脊柱有健康弯度的人很少,骨盆前倾、脖子前伸、驼背……带着这种不对的体态强行矫正,很难控制好正确的姿势,反而容易引发更多内在问题。而太极桩是帮助我们脊柱回归到中正状态,让气血运行通畅。比如,练习太极桩时,强调松腰,放松全身,气血阳气总开关充分打开。脊柱拔直后,椎孔对齐,督脉打开,气血自然生发上行,培补元气。脊柱拔直后,横膈膜更易放松,久而久之自然形成腹式呼吸,做到深、长、绵。
这种动作简单、温和不剧烈、内外一体的锻炼方法,既具有一般运动项目活动肌肉的好处,又吸收到静坐调息养神的好处,最适合忙碌的现代人。难怪在方舱医院中,也被当作一种“新配方”,在抗疫中起到了特殊作用。还从内到外调理五脏、疏通经络、调理气血、美容养颜……
讲真,看照片你能猜出,他是一位半百年纪的“老先生”吗?万周迎老师曾去健康权威机构检测身体年龄,测出来心肺年龄不到20岁,骨密度也明显高于常人,且脂肪含量很低。原本是北京航空航天大学物理系老师的他,20年前接触到太极拳,一下子就着了迷。此后,他一边在大学做科研,一边研习拳法,日子平淡而充实。偶然有一次,他的学生向他反映:盲人学生挺可怜的,常常一个人待着,无光的世界很孤独,非常苦闷。于是,他辞掉了大学里优越的工作,像古代侠客那样,开始云游四方,拜访各大门派,“我要在正式教盲人前印证自己的拳法,让前辈们提提意见。”又用半年时间,调研盲人运动的特点,做可行性分析。他还去图书馆查各种资料,了解盲人的运动特点。最终,他编成了一套更适合内调的太极拳(我们前文提到的气血回春太极操就源于此)。2010年,他驱车数百公里,走进了河北三河市黄土庄镇的一家盲人职业技能学校,开始任教。这里的大部分学生都做过眼科大手术,有的需要反复手术、反复激素治疗等,因此身体气血、脏腑非常虚弱。虽然盲人学员教起来很吃力,要连说带“摸”地教,但效果却惊人。一段时间下来,他们的身体状况得到了改善,自信心也增强了。这些学生未来主要从事按摩工作,太极拳让他们的手更有力量,更加灵巧。
后来,他又组建了全国第一支盲人太极拳表演队,经常受邀上节目,好评如潮。还受聘担任李亚鹏书院中国文化发展基金会的太极导师,中国民族医药协会健康科普分会常务理事、奥美国际健康研究院特聘专家、运动处方指导师。出版专著《轻敲太极门》、《非视觉太极》等,多次重印,并被海外引进版权。受到了北大人民医院心血管主任胡大一、301医院健康研究院主任曾强、美国人体运动学科学院院士朱为模博士、美国有氧运动奠基人朱为模等众多权威人士的推崇和赞誉。之后,全国各地越来越多的人慕名前来,甚至还有不少外国学员加入了养生队伍,跟着万周迎老师一起练习太极操,都在短时间调理气血、修正体态,练出了健康不老容颜。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。