医生说｜宝宝拉肚子，如何判断是否「脱水」？吃什么能快速补水?

宝宝腹泻拉肚子，妈妈们最爱问医生的一句话就是：“医生，我家宝宝脱水了没？”

确实，宝宝拉肚子首先就是要“防脱水”。如果已经出现脱水情况，不及时治疗可能会造成宝宝体内电解质紊乱、休克甚至心跳骤停！

但是，很多家长都不会识别和判断“宝宝是否脱水了”，今天就教大家一些简单易学的方法。

如何判断宝宝是否脱水？

1．看精神状态

这一点很关键：精神好，说明脱水程度轻或没有脱水；精神稍差，则为轻度脱水；精神烦躁，中度脱水，病情重；精神萎靡或淡漠则重度脱水，预示病情危重。

2．看眼泪

多，无脱水；不多，轻度脱水；少，中度脱水；无，重度脱水。

3．看宝宝是否口渴

无口渴，没有脱水或轻度脱水；不停喝水，则为中度脱水；口渴且烦躁，重度脱水。

4．摸宝宝前囟

用手在宝宝头部触摸，可以摸到头顶部有一个柔软的，有跳动的菱形地方就是前囟。前囟平，软则没有脱水；稍凹陷为轻度脱水；明显凹陷，摸不到跳动则重度脱水。

5．摸宝宝皮肤弹性及干燥程度

有弹性、皮肤温润则无脱水或轻度脱水；弹性减弱、粗糙则中度脱水；没有弹性、极度干燥，重度脱水。

6．摸四肢指趾端温度

温暖，无脱水或轻度脱水；凉，中度脱水；冰冷，重度脱水。

7．看“尿不湿”的重量及每天换“尿不湿”的次数

“尿不湿”重，更换次数和平时一样，则无脱水或轻度脱水；“尿不湿”轻，更换次数减少则为中度脱水；一天没尿则重度脱水。

8．看宝宝的体重

无减轻，没有脱水或轻度脱水；稍减轻，中度脱水；明显减轻则为重度脱水。

总结一下，判断宝宝是否脱水，可以：

就能大致判断出宝宝的情况了。

宝宝脱水了该怎么办？

根据以上方法，如果初步判断宝宝没有脱水，可以暂时在家观察。但是，只要宝宝存在脱水情况（包括轻度脱水），一定要去儿科看诊，在医生指导下进行口服补液或静脉补液治疗。

如果宝宝是轻度脱水，爸妈可以先在家中给宝宝“补水”，预防脱水加重：

1．给宝宝喝口服补液盐

一定要严格按说明书或医生（药师）建议的用量和用法给宝宝服用，切记要少量多次服用补液盐，不要一次性服用太多。

2．给宝宝喂些加糖、盐的米汤

腹泻的孩子可以喝一些比较稀的大米汤或小米汤，适当放点糖和盐（亲自尝试，口味比自己的口味稍淡为宜）。

3．少量喝些糖盐水

家长们可以准备500毫升温开水+一小勺糖+一小勺盐，就能配出普通的糖盐水，帮助宝宝补充水分和流失的电解质（亲自尝试，口味比自己的口味稍淡为宜）。

如果脱水情况仍未缓解；宝宝已经是中重度脱水；或者出现以下任何1种情况，就要立即就医！

脱水时千万别这样“补水”！

可能有些家长会认为，既然宝宝脱水了，那就“通过大量喝水来补水吧”。其实并不是所有的“水”都能有效预防宝宝腹泻脱水！以下这些“水”乱喝，反而很有可能加重宝宝病情！

误区1

脱水时仅喝白开水或矿泉水

这些水里含的电解质微乎其微，无法弥补宝宝丢失的大量电解质。如果大量饮用，可能导致“越喝越脱”现象，外观上脱水症状并不明显（哭起来眼泪多，尿量也多），实则细胞内水肿，细胞外血容量不足，极易漏诊。

误区2

用常见的运动饮料代替口服补液盐

市面上贩卖的各式运动饮料，强调富含电解质，可以迅速补充身体流失的水分。但事实上，运动饮料的渗透压比较高，并不适合腹泻脱水的患儿。

以上就是宝宝是否脱水的判断方法和护理要点了。爸妈们通过密切观察宝宝情况、及时“补水”，大多数情况下都可以纠正脱水，防止宝宝病情加重！

—医生介绍—

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