11月6日，演员程思寒因心梗抢救无效去世，享年58岁。
有网友晒出自己前些天与程思寒的见面照，如今却传出他去世的消息，令人惋惜。
很多人可能不是很熟悉程思寒这个名字，但他是电视剧中金牌绿叶，众多导演青睐于他独特的外形、霸道的气场，因此饰演了不少总统、匪寇、军阀类角色，留下了很多经典。
《小站风云》中袁世凯。被观众赞为各版袁世凯中较为传神的一个。
《名扬花鼓》中清平镇首富“祝茂”。
《水浒传》中梁山好汉“笑面虎”朱富。
《小鱼儿与花无缺》十大恶人之一“李大嘴”。
《西游·降魔篇》中玄奘师傅。
心梗高发年龄段：50~69岁
急性心梗一旦发作，若无及时救治，死亡率极高。
而随着越来越丰盛的吃食，越来越少的运动，肥胖悄然而至，接踵而来的是一系列心血管问题。
2019南方国际心血管会议上，广东省卫健委与省心血管病研究所发布了广东省急性心肌梗死救治调研报告，发现：
急性心肌梗死患者多见于50~69岁年龄段。此外，广东心梗发病趋于年轻化，低年龄段发病人数增多，40岁以下发病患者有136人，最低发病年龄仅为20岁。
提醒我们：中年要防好心梗，年轻也不能大意！
4句贴心话教你防心梗
心梗症状多，胸痛别忽略
胸痛确实是心梗发作的常见征兆，不过急性心梗发作“男女有别”。
中国中医科学院阜外医院杨跃进教授团队研究发现：
男性：持续前胸剧痛、大汗较为常见；
女性：恶心呕吐、气短乏力、持续后背痛、放射痛、持续上腹痛、大小便失禁较为常见。
老年人：随年龄增长，典型心肌梗死症状比例逐渐下降，而气短、持续上腹痛等不典型症状比例增加。
一般来说，胸痛超过5分钟，甚至20分钟还没有缓解的，就要当心是不是心梗！
正确急救能捡回一命
如怀疑是心梗，赶紧拨打120，同时把门锁打开，给抢救提供时间。
不要自己开车去医院，如果没人陪在身边，一旦心跳呼吸骤停，很可能错失最佳抢救时机。
除非了解自己病情，一般不推荐盲目用药，听从急救电话里医护人员的指导。
平时体检，一定要关注血脂
“中国人冠心病死亡率增加77%的原因是由于胆固醇升高所致。在众多危险因素当中，胆固醇指标异常是导致冠心病、心肌梗死、心脏性猝死和缺血性脑卒中的独立而重要的危险因素。”北京大学第一人民医院心内科及心脏中心主任霍勇教授说。
北内分泌科主任郭立新教授建议：居民应定期进行血脂检查，及时知晓自己的低密度脂蛋白胆固醇水平，以便评估自己的患病风险。
20岁以上：每5年至少测量1次血脂。
40岁以上男性和绝经后的女性：每年测量血脂。
缺血性心血管疾病患者及其他高危人群：3-6个月测1次血脂。
心梗是个生活病，好的习惯很重要
《心血管疾病一级预防中国专家共识》建议：
饮食要低盐、低脂、低糖。
睡前、夜间起夜、晨起后，可以适当喝点水。
拒绝熬夜、压力过大，不利心血管健康。
浓茶、香烟会损伤心血管内皮，造成动脉硬化。
有冠心病、糖尿病、高血脂的人，尤其不能暴饮暴食。
每天最好有30分钟以上的有氧运动。感到疲劳就调整，别强求。
要保持开朗的心境。
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