红糖虽然具有益气养血，健脾暖胃、驱散风寒、活血化瘀的功效。可以帮助产妇补充碳水化合物和补血作用，也可促进恶露排出，有利于子宫复旧。但凡事都要把握好一个度。如果饮用红糖水过多，不注意漱口，会损坏产妇的牙齿。如果在夏天坐月子的产妇喝得过多红糖水，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。
产妇在产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜，一天1-2杯，约200-400毫升。根据出血情况做适当的调整。并不是吃得越多越好。
产妇不宜喝茶水，因为茶水中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，导致产妇发生缺铁性贫血，而且茶水越浓鞣酸含量越高，对肠道吸收铁的影响越大。茶叶中含有的咖啡因，饮用后会刺激大脑神经兴奋，使人不容易入睡，影响睡眠，不利于产妇的身体恢复。同时，茶水中的咖啡因还可以通过乳汁进入新生儿体内，使新生儿发生肠痉挛，出现哭吵的现象。
正确的做法是不给产妇泡茶水，准备一些新鲜果汁及清汤，这对产妇是一种很好的饮料，其中既富含维生素，又富含矿物质，可以促进产妇身体恢复
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