引导语：如果你不想再受到原生家庭的伤害，那么，你愿不愿意逆天改命?
电视剧《都挺好》中，母亲赵美兰为自己孩子安排好了未来：
老大苏明哲上重点大学，出国留学，为家里光耀门楣。亲戚邻居一提起苏明哲，就指着自己家孩子：你看人家苏明哲多出息，再看看你。
老二苏明成是孝顺儿子乖宝宝，能承欢膝下，哄得父母开心，亲戚邻居一提起苏明成，就会说：你看看人家苏明成，真是个孝顺孩子，三天两头往家跑看爸妈。
老三苏明玉，是个嫁出去的姑娘泼出去的水，以后跟家里也没什么关系。赵美兰就想让她上个免费师范生，出来后当个英语老师，平平安安、稳稳当当、普普通通地嫁人、教学，过完这一生。
老大和老二的生活按照赵美兰设计的人生轨道发展着，谁知道苏明玉脱了轨。
苏明玉和家里断绝了关系，独立自主，自力更生，当上了众城集团江南销售公司的老总，成为家里最有出息的孩子。《都挺好》的最后，苏明玉功成身就，买下老宅，微微一笑，和父母和解。
大家都羡慕苏明玉能够摆脱原生家庭的伤害，拥有崭新的自我，那么，如果给你一次机会，你是否愿意逆天改命？
原生家庭，英文为family of origin，由美国的心理治疗师维吉尼亚-萨提亚（VirginiaSatir）在1960年代提出。
如果你问萨提亚什么是原生家庭？她会说原生家庭是一个人成长的家庭，包括看护人及其兄弟姐妹。
原生家庭的父母不一定是他的亲父母，比如苹果的乔布斯就是由亲生母亲交给养父母抚养长大，而养父母才构成了乔布斯的原生家庭 。
原生家庭的家庭关系深深影响了你看待别人、交往朋友的关系，也会影响你组建新家庭后的家庭关系。《都挺好》里的老大苏明哲为什么一直喜欢爱面子，打肿脸充胖子，甚至不止一次地欺骗他老婆，不顾自己小家庭生活质量的降低， 这和他母亲的影响不无关系。
那么苏明玉的拒绝就完全摆脱原生家庭的影响了吗？
拒绝的本质是反影响。母亲希望苏明玉平平淡淡，苏明玉非要轰轰烈烈。母亲希望苏明玉长大嫁人，苏明玉就是不想谈恋爱。
想拼命摆脱家庭的苏明玉，其实还是受到了家里人的影响。
无论你承认还是否认，原生家庭设计了你的人生脚本。你如何生活，如何死亡都由你的人生脚本决定。
心理学家伯恩艾瑞克·伯恩在《人生脚本》一书里提出了“人生脚本”这个概念。人生脚本包括
父母的指令在指令下的人格发展童年时期的决定总是以某种特定的方法成功或失败确信的态度（当下对过去的事坚信不移）
我们的人生脚本分为三种类型：赢家脚本、非赢家脚本和输家脚本。
赢家总是信心满满，坚信自己找到了正确的方法，未来不会再犯同样的错误。输家总是事后诸葛亮，后悔要是当时我怎么样就好了。而非赢家则是看到装着一半水的杯子后，庆幸至少还有半杯的水，非赢家不想赢，而只想平局。
当然，大部分的父母都希望自己的孩子成为赢家，但是日常真正的言行却暴露了他们真正的企图。苏明玉母亲的言行，就很明显期望苏明哲成为赢家，苏明成是非赢家，苏明玉则成为输家。
但人生脚本并不是固定不变的，而是不断的变化和重构。你可以通过重新叙事的方式修改你的人生脚本。
在《都挺好》的最后，苏大强得了老年痴呆症，明玉辞职在家照顾他。有一次犯病他存了钱给明玉买习题集，苏明玉感动的大哭，为什么会这样？
因为这件事改变了苏明玉的人生脚本。
在苏明玉原来的想法里，父母是不爱自己的，她的人生脚本里充满了这样的情景：母亲从未给自己加过鸡腿、不让自己上高三补习班、让学习繁重的自己给二哥洗衣服、让自己让免费的师范生。
所有这一切，因为这件事，让她对过往的一切进行重构。她搜集了记忆中父母对她的爱，重新定义了自己的人生脚本，从而影响了她未来的言行和表现。
幸运地是，你看到了这篇文章，你知道了这个方法，你就无需通过偶然地事件触碰，才能逆天改命。你可以主动地去修改你的人生脚本，以自己的方式去生活。
去吧，让你成为你自己。
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奋翼，心理学知识的践行者，喜欢真诚而有趣的人生，微信公众号“心际花园”创办者之一，目前发布文字数超过二十万。
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