9月16日，也就是中秋节之后的第二天
歌手、演员乔任梁因抑郁症意外身亡
一个年轻的生命就这样逝去
让人们开始关注“抑郁症”这个群体
大多人总觉得抑郁症离自己很远
今天小金妹也准备了一份美国的权威测试
大家来看看自己的心理状态吧
-- 测 试 时 间 --
1、感到情绪沮丧
（偶尔1分、少有2分、常有3分、持续4分）
2、早晨心情最好
（偶尔4分、少有3分、常有2分、持续1分）
3、要哭或想哭
（偶尔1分、少有2分、常有3分、持续4分）
4、夜间睡眠不好
（偶尔1分、少有2分、常有3分、持续4分）
5、吃饭像平时一样多
（偶尔4分、少有3分、常有2分、持续1分）
6、性功能正常
（偶尔4分、少有3分、常有2分、持续1分）
7、感觉体重减轻
（偶尔1分、少有2分、常有3分、持续4分）
8、为便秘感到烦恼
（偶尔1分、少有2分、常有3分、持续4分）
9、心跳比平时快
（偶尔1分、少有2分、常有3分、持续4分）
10、无故感到疲劳
（偶尔1分、少有2分、常有3分、持续4分）
11、头脑像往常一样清楚
（偶尔4分、少有3分、常有2分、持续1分）
12、做事像平时一样不觉得困难
（偶尔4分、少有3分、常有2分、持续1分）
13、坐卧不安，难以保持平静
（偶尔1分、少有2分、常有3分、持续4分）
14、对未来满怀希望
（偶尔4分、少有3分、常有2分、持续1分）
15、比平时更容易激怒
（偶尔1分、少有2分、常有3分、持续4分）
16、觉得决定什么是很容易
（偶尔4分、少有3分、常有2分、持续1分）
17、感到自己有用和不可缺少
（偶尔4分、少有3分、常有2分、持续1分）
18、生活很有意义
（偶尔4分、少有3分、常有2分、持续1分）
19、假若我死了别人会过得更好
（偶尔1分、少有2分、常有3分、持续4分）
20、仍旧喜爱自己平时喜爱的东西
（偶尔1分、少有2分、常有3分、持续4分）
-- 测 试 结 果 --
抑郁严重度＝各条目累积分／80
0.5以下者为无抑郁；
0.5-0.59为轻微至轻度抑郁；
0.6-0.69为中至重度；
0.7以上为重度抑郁。
抑郁症，像一只黑狗，
被它缠上让人痛不欲生，
但这并不表示我们只能束手就擒。
希望更多人能正视这种病
如果你身边有朋友得了这种病
不要歧视他，鼓励他去看医生
以便得到科学的建议和及时的治疗
隔着手机屏幕，小金妹给你们每个人一个大大的拥抱
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