河北教育出版社
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美国凯迪克大奖绘本《菲菲生气了》，是一本非常广受赞誉的情绪管理绘本。这本书通过完整叙述菲菲为什么生气以及如何生气、消气的故事，用色彩变化直观地表现情绪变化，有极强的代入感和渲染力，无形中呈现出有效可行的调节情绪的方法，实在是值得亲子一再共读。
一、内容简介
菲菲生气了。她的姐姐抢了她的玩具，她的妈妈认为，是该姐姐玩了。妈妈说完，菲菲就更生气了。她大叫，扔东西，咆哮。她摔门而出，一个人跑到外面发脾气。她一直跑，跑到再也跑不动。然后，她坐在一块大石头上哭了一会儿！她看看石头，看看大树，又看看灌木丛里的小花，她听见了鸟叫，看见了蓝天和白云……菲菲感觉好多了，她慢慢地走回家。
推荐理由
这是一本非常值得孩子阅读的情绪管理绘本。每个孩子都会生气，都会很难处理自己的情绪，家长们也往往苦于情绪抽象，难以有效地给孩子指引。而这本书通过菲菲生气的故事，把孩子生气时的情绪状态以直观的画面形式呈现，具体形象地向孩子讲述了如何控制和缓解负面情绪。
故事中菲菲先是以肢体动作表达愤怒，进而躲进自己的世界，经历宣泄悲伤，她的情绪渐渐缓和，最终恢复平静。文字言简意赅，画面极具表现力、心理刻画细腻，能带给孩子切身的感受，让他们自然而然地认同菲菲。阅读时，读者毫不设防地便进入了菲菲的情绪世界，真切地了解生气时情绪的变化历程，以及领悟平复情绪的方法。在治愈心灵方面，这本书不仅适合孩子，也适合大人。
获奖记录
本书荣获2000年美国凯迪克图画书银奖
同时获得夏洛特·佐罗托夫金奖
媒体评价
帮助孩子自己找到方法来排解愤怒的情绪，而没有依赖大人的帮助，非常值得称赞。
——美国《柯克斯评论》
用优雅的方式引导幼儿学习如何处理情绪，虽是儿童绘本，却令成人深思。
——美国《纽约时报》
背景介绍
作者莫莉·卞（Molly Bang）在回忆自己的童年时，说：“小时候，每当我气极了的时候，就会觉得自己像是世界的中心点，是座一触即发的火山。那种想要爆发、即将爆发、又怕爆发的状态，是一种很可怕的感觉！”基于这样的回忆，她创作出了这本书，直指每个孩子在成长过程中最难学习的一课：如何控制及处理情绪。
二、共读指南
书名和颜色醒目的封面图——怒目圆睁的小女孩面部特写，都会令读者心情不再平静，激发翻阅这本书的好奇心。下面我们以精读的方式梳理这本书中不可错过的要点和细节。
01
1.扉页：大猩猩倚靠着玩具车。
大猩猩是菲菲生气时的导火索，所以扉页图有重要的提示意义。可以让2岁以上的宝宝留意这是什么玩具。
02
2. 跨页1-2：
菲菲在高兴地玩大猩猩，姐姐过来抓大猩猩，之后姐妹俩发生争抢。
这两个跨页交代事件的起因，菲菲为什么生气。引导2岁以上的宝宝认真观察画面，注意姐妹俩的动作和表情，以及文字中提到的一系列动词：“抓住”“夺走”“跌倒”。大声读画面上的语言（姐姐：“该我玩了。”菲菲：“No.”）
注意菲菲妈妈的话：“菲菲，是该她玩了。”妈妈虽然没有出现在画面中，但她说的话，交代了她的客观立场和态度：玩具是轮流玩的。按照这个规则，姐姐不是无故地抢玩具，确实是该姐姐玩了。加上画面上醒目标注的姐姐的话“该我玩了”，都暗示菲菲没有遵守规则，发生争抢实际上主要是菲菲不对。
画面上，作者给菲菲姐妹俩的身体轮廓用不同颜色的粗线条勾勒，用颜色变化来暗示人物的心情变化。姐姐的身体轮廓是绿色，是心情平和的暗示；菲菲一开始高兴地玩耍时，身体轮廓是令人愉悦的橘色；而和姐姐争抢时，她的身体轮廓变成红色，大声说的“No”外框也是红色，都暗示菲菲内心生气的小火球正在燃烧。猫咪紫色的外框，暗示出它的惊慌、害怕。而争夺物大猩猩外框的黄色，给人以警示意味。
可以让2岁以上的宝宝体会菲菲的心情：心爱的玩具被姐姐抓走了，自己又摔倒了，她感觉高兴，还是难过？和3岁左右的宝宝讨论：菲菲接下来会怎么做？姐姐来抓大猩猩，对吗？菲菲不让姐姐玩大猩猩，对吗？（主要是给宝宝思考的角度，可任宝宝自由表达，家长不要以自己的观点去做纠正）
有趣的是，在画面细节上，家里的小猫咪是争抢事件的目击者，它先是一副警觉震惊的表情，接着在地上翻滚蜷缩，显然很害怕。让2岁以上的宝宝说说，还有谁看见了菲菲和姐姐抢玩具，小猫咪的表情和动作什么样。另外，大猩猩也有表情变化，可以和宝宝讨论、分享观察和发现的乐趣。
03
3. 跨页3-6：
菲菲气极了，她踢打、尖叫、咆哮，像一座要爆发的火山。
这四个跨页是刻画菲菲生气时的样子。先是菲菲生气时的面部大特写，然后接下来连续三个跨页，刻画她生气时具体的心理状态和行为。
跨页3，大红色的背景上菲菲怒目圆睁，嘴巴紧闭，小辫子翘起。先问问两岁多的宝宝，菲菲怎么了，再给宝宝读书上的文字；让宝宝猜测菲菲接下来会做什么。
跨页4，菲菲在踢打、尖叫，她想把所有的东西都砸掉。画面上菲菲紧握双拳，边挥拳头，边用力跺脚，边张大嘴巴大喊大叫。菲菲的影子用表示愤怒的红色夸张地呈现，仿佛菲菲变成了一个又高又大、发了疯的巨人孩子，白色的爆炸图标示她的破坏力，那抖动的英文“SMASH”，正是“打烂、摔碎”的意思。而小猫也睁大眼睛趴在地垫上，纳闷地看着菲菲。小猫咪显然是菲菲的伙伴，在她闹情绪时，陪伴在菲菲身边，给人以温暖。猫咪边框的橘色，似乎在传达这种感觉。可以让3岁左右的宝宝看图描述下菲菲的动作。
跨页5，菲菲的愤怒发泄进一步升级，由尖叫变成咆哮。画面上，那愤怒情绪被具象化。她的咆哮都是火红、火红的，像喷火龙喷火一样喷出的大火上还混着“ROAR”（咆哮）的字样，咆哮是大吼大叫，发出超高分贝的声响，其破坏力堪比地震和龙卷风，房间里所有的物品都被震跑、吹飞了起来。
请2岁以上的宝宝说说菲菲在干什么，认真观察画面，看看房间里有什么玩具和用品，并注意猫咪、布娃娃、小青蛙的动作和表情。请3岁左右的宝宝给猫咪和玩偶配音，如果它们说话的话，会说什么呢？让宝宝切身体会菲菲的愤怒情绪，谈谈它给人的印象，以及愤怒情绪的破坏力，它可能对他人和物品都产生有害影响。（比方可以问3岁以上的宝宝：菲菲生气的样子，让人舒服吗？）
跨页6，经过了咆哮，菲菲是一座就要爆发的火山，她非常、非常的生气……画面用包围菲菲周身的红色旺盛火焰，来形容她已经变成了一个从里到外的大火球了， 像火山一样要爆发。右页示范了火山爆发的样子，火山口那喷涌而出的火焰里还标示着英文单词“EXPLODE”，正是“爆发”的意思。
和上两个跨页连在一起，让2岁以上的宝宝理解，菲菲在发泄情绪，而且生气时，发泄情绪是很自然的现象。请3岁左右的宝宝猜测，菲菲接下来会做什么。
04
4. 跨页7- 9：
菲菲跑出了家门，跑进了树林，心情沮丧，直到看见大树、听见鸟鸣。
菲菲跑出门的那一页，画面上“PABAM！”是摔门声“砰！”之后，菲菲朝树林跑去。她一直跑啊跑，一直跑到再也跑不动了。然后她哭了一会儿，心情沮丧地走在林间小路上。最后她居然抬起头看见了周围的美好世界（看见了石头、大树和羊齿草），听见了唧唧啾啾的鸟叫，这时候她已经全身放松，表情平和。勾勒菲菲轮廓的线条颜色也由愤怒的火红变成了柔和的橘色。
这几页，是描述菲菲愤怒后，缓解情绪的方法。她先是运动（跑步），全身心投入，既转移了注意力，放松了紧张的肌肉，又使体力得到消耗，有助于释放内心积蓄的负面能量；同时，运动时能使身体分泌令人兴奋地多巴胺，这是让人变得快乐的物质，大大有助于缓解负面情绪。然后，菲菲沮丧地静静地哭了一会儿。在心理学上，哭是一种发泄方式，一个人在安静的地方哭泣，没有外界打扰，有助于平复情绪和善心情。菲菲通过这两种方法，有效地缓解和控制了自己的情绪。她在心情放松以后，才开始注意周围美丽怡人的大自然。
另外，菲菲独自走出家门，走进树林，其实并不是处在孤单的世界中，每个跨页都有小动物陪伴她。菲菲一开始没注意其他动物，比如松鼠和小老鼠，是因为她完全沉浸在自我情绪中，听不见和看不到其他东西，主观上是与外界隔绝的。
可以和2岁以上的宝宝一起观察画面，谈论菲菲在做什么，说说在画面上还看见了什么。（当宝宝发现每个跨页都有不同小动物或发现植物的变化出现时，家长应该给予宝宝赞扬和鼓励。）同时，引导3岁左右的宝宝感受背景颜色的变化。（菲菲感到沮丧时，树的色彩从鲜艳的红色变成了暗淡的紫色，表明她由愤怒变成沮丧。另外树木植被也随沮丧的菲菲发生了弯垂，也是对菲菲心情的映衬。）
05
5. 跨页10-14：
菲菲爬上老榉树，感受和观察大自然。广大的世界安慰和接纳了她。她觉得好多了，最后决定往家走。
人的心情会随环境的改变而变化，大自然纯净美好的气息，尤其是优美动听的自然声音（比如鸟鸣）、温柔的拂面微风，风景如画的自然美景，都是促使心情变得轻松和快乐起来的催化剂。暂时地融入大自然，会让人有归属感、安全感，忘记心中的不快。菲菲坐在高处，视线广阔，心扉自然敞开。她感到了大自然的接纳，感觉好多了。因此，生气以后，去大自然散步，是调节情绪的有效方法。
请2岁以上的宝宝观察画面，说说菲菲在干什么，她看见了什么，可能听见了什么。另外请宝宝仔细找找，能在画面上发现哪些小动物（不同的小鸟、蚂蚁和瓢虫）。同时，引导宝宝3岁左右的宝宝，观察背景的颜色变化（由之前的紫色、棕色，变成了令人轻松愉悦的蓝色和绿色），注意菲菲身体轮廓的颜色变化（由红色变为橘色，表明她的心情已经转好）以及她的表情。在菲菲从树林往家里走的那页，菲菲露出了危险，画面上热闹喧嚣，处处都有小动物们的叫声。可以让2岁以上的宝宝在画面玩“找小动物”的游戏，锻炼观察力和想象力。
和3岁左右的宝宝讨论，菲菲现在的心情怎么样了？她是怎么不生气的？
06
6. 跨页15-16、末页：
菲菲回到了家，每个人都很高兴，菲菲还高兴地画了一幅画。
屋子里暖暖的，香香的。看进菲菲回来，每个人都很高兴。菲菲和妈妈都张开双臂，准备互相拥抱，姐姐、爸爸以及小猫咪也都以期待的目光地望着菲菲。终于菲菲和全家人周身出现了统一的象征心情愉悦、内心温暖的亮黄色，连门口地垫上的英文“Welcome”也暗示了家对菲菲的欢迎。菲菲醒目简洁的话——“我回来了”，让家人释然，也让跟着菲菲进行情绪历险的读者，心情安定下来。
然后，就是其乐融融的景象，画面上的大字“一家人又在一起了”给予了醒目概括。
菲菲没有父母的干预，依靠自己的力量，调整了自己的情绪，是多么值得肯定和赞扬的事。仔细品读一家人游戏、各得其乐的画面，不得惊叹作者的巧妙构思：主要是苏菲和姐姐在玩拼图游戏（拼读重在“拼合”，象征姐们俩和好了，多有破镜重圆、言归于好的意味啊）；而右上角墙上的画是一幅平静的火山，跟前面菲菲爆发的火山形成对比，这显然也是作者有意为之的象征之笔吧。（每个人都是座火山，有爆发也有平静的时候，重要的是学会自我调节）最后，菲菲平静快乐地画画，画的是一家人笑容满面手拉手的合影，真是温馨感人的结尾。另外小猫咪和大猩猩的心情变化也是耐人回味的细节，都值得孩子们去探索发现。
最后献词页写道
“仅把此书献给所有曾经不止一次发脾气的孩子们，还有爸爸妈妈、爷爷奶奶、叔叔阿姨和朋友们。”没错，爱发脾气的何止孩子？大人也会有生气的时候。情绪管理是大人和孩子，都需要学习的必修课。生气貌似可怕，但是只要正确看待它，了解缓解情绪的方法，在不影响别人的情况下寻找途径发泄出来，就会逐渐学会如何处理负面情绪。而这本绘本，用色彩变化直观呈现情绪变化，又具体列出了有效可行的调节情绪方法，实在是值得为孩子们一读再读。
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