中医大师陈玉琴一式三招养生治病功法
所谓一式,就是指压,所谓三招,就是早睡早起,敲胆经和压心包经.
（1）人为什么会生病？
人体生病绝大部分是在三个状态下，一是下坡状态，二是上坡状态，三是有情绪乾扰状态。
（2）为什么敲胆经？
敲胆经这么一件小事，一个小小的动作，既不需要花钱，也用不了几分钟，为什么有那么大的功效，因为它是人体健康的保证，《黄帝内经》上讲︰“凡十一脏，取决于胆也”。人体的心、肝、肺、脾、肾……每一个脏腑都各司其职，哪一个脏、哪一个腑不重要，按我们的想法应该是心脏第一，为什么把胆囊提到那么高的位置？想通了也就理解了。人要活下去，首先要有养分，没有养分孩子长不起来，没有养分成人活不下去，没有养分人体的血造不起来，没有血人体的五脏六腑的气机不仅不能升腾，而且维持不下去。养分的来源当然是进食，让人们吃了足够的食物，虽然有牙齿的帮助、胃的蠕动，但如果没有胆囊分泌的胆汁参与或分泌的胆汁不足，我们人体是吸收不到足够的养分的。
与风寒搏斗是每个地球村的人都会遇到的问题，也是人类能在地球村生存的条件之一。中医对于这一问题的处理是帮助人体把入侵人体的风寒赶出去，让人体的肺气得到宣泄。西医的方法是把人体感冒症状压制下去，当人体过一段时间又有能力要赶寒气时，又再一次把它压下去，表面上风平浪静，实际上肺与风寒的搏斗始终不停，只不过表现的形式不同。
肺实的孩子，皮肤就白，便秘严重，口干缺津，晚上睡得晚；肺虚的孩子皮肤就越来越黑，小便少，形体瘦小，不易入睡等。无论肺虚、肺实，最大的伤害是金克木，造成孩子们胆汁分泌不良，并因此而造成其它的伤害。所以我听从“凡十一脏，取决于胆也”的教诲，一切从胆治。让每个身体不好的人都去敲胆经。事实上也真的很有用。
打通经络，我用的是最笨的方法──循经指压。一套经络系统图，一套真空拔罐器，一双手。用手指一点一点地循经压经络。首先压一部分胆经，再压心经或心包经（视各人的情况而定）
（3）为什么早睡？
抓了胆汁问题以后，我们还要抓一个睡眠问题，要抓的是睡眠时间的多少，更要抓睡眠时段的对、错与否。人体的睡眠时段并非今天可以决定与改变。你是几点上床睡觉？有没有在造血时段内（人体的造血时间是天黑以后到1:40分以前）？
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