很多人不明白，天冷容易中风，为什么天热也容易中风呢？
高温炎热的天气，一方面人体大量排汗，体内水分流失，血液更加粘稠，加上皮肤血管扩张，势必造成大脑血流减少，血压波动，再配一点空调风造成的冷热不均，热中风也就顺理成章的变成了盛夏季节的常见病了。
怎么办？医学工作者通过临床总结，归纳出下面这些中风的先兆以及明确诱因，一起来看看。
全世界每6个人中就有1个人遭遇卒中
脑卒中不可怕，识别先兆能救命！
在人的一生中，任何年龄都会得卒中，它的发病不分性别和年龄。中国卒中的发病平均年龄是66岁，比美国白人早10年。
高血压的人，如果在和别人握手之后，很难放手，这是典型的强握症表现。它是大脑额叶缺血所致，为中风的一种先兆。
患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。另外，嗜睡往往在中风发生前的6个月或者1年就出现了，轻者饭后困顿、不睡不行，重者昼夜嗜睡，全天24小时睡个不停。
这个时候如果能针对血脂、血黏度、血压等方面进行调理，有可能避免中风发生。
舌头如果在没有明显诱因的情况下出现疼痛，多是微血管的炎症反应所致，与血粘度增加有密切关系。
这种现象是咽神经受损所致。咽喉部位的麻痹，很可能是中风的早期征兆之一。
这个时候如果能及时给予脑血管扩张药物或者溶栓剂，可以有利于防止中风的发作。
这种现象多表现为闻到臭味，或者其它异常味道。此时，除了患者外，别人闻不到。
该现象一天出现好几次。这可能是大脑皮层海马回之处出血或者缺血所致，是中风的先兆。
血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆；
血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。
这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、尿血，这种情况可能在半年之内会发生脑血栓。
如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。
特别是高血压患者，可能还伴有眩晕。若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。
一扭头就感觉到眩晕、头痛，过几分钟之后又恢复正常。
这种现象是因为，转头可以引起颈部动脉的扭曲，加重动脉狭窄，造成脑部供血不所致。它也是一种中风的前兆。
如有上述脑血栓的前兆情况之一，应及早到医院进行检查治疗。
日常习惯预防：培养喝茶的习惯
其实日常饮茶对预防中风、软化血管有很大的好处。下面这几点生活习惯，您平时一定要注意：
１．中老年人要做到“不渴时也常喝水”，且应饮温开水，以促进新陈代谢、内热的排出。
２．空调温度要控制。使用空调时，室温应调在27℃为宜，室内与室外温差不应超过7℃。患有心血管病的中老年人，最好不使用空调，以手摇扇或电风扇取凉为好。
３．炒菜多用醋和芝麻酱，少用盐。想要保护自己的血管、稳住自己的血压，大家在吃饭的时候都要少用盐，但烹调出来的味道很淡怎么办？为了增加食欲，我们可以加入适量的醋、芝麻酱。
醋可以调味和加速脂溶解、软化血管，而芝麻酱却起到了补充钙的作用。
４．主动益气生津。可适当多吃些具有祛暑益气、生津止渴作用的食材，如莲子、百合、西洋参、太子参、沙参、玉竹、麦冬、石斛、银耳等。
５．多吃玉米。玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
６．培养喝茶的习惯。含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
日常防中风抓牢4个小动作
１．按摩颈部少中风
专家指出，按摩颈部可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血，预防中风发生。
做法是：双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。
２．摇头晃脑防中风
头部前后左右旋转，可增加血管的抗压力，有利于预防中风。
做法是：平坐，放松颈部肌肉，然后前后左右摇头晃脑各做30~50次，速度宜慢，每天早晚各做3次。低血压患者平卧做。
３．耸肩防脑梗塞
耸肩可使肩部神经、血管和肌肉放松，活血通络，为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力。
做法是：每天早晚做双肩上提、放下的动作，每次做4~8分钟。
４．空抓手防脑溢血
研究发现，脑溢血与患者的生活习惯、运动方式有关，缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，易发生破裂，因此患者应多活动左手。
做法是：每天早、中、晚各做3次空抓手，每次各做400~800次。
中风自救：自己了解，告诉家人
如果家人中风晕倒，第一时间拨打120急救电话，此时一定注意：千万不要给患者服任何药或水，因为服药无效。相反，此时进口的任何东西都可能堵塞呼吸道。
调整病人的体位：病人去枕或低枕平卧，头偏向一侧，有假牙的应取出，避免气道阻塞。
家属一定记得记录发作时间，不要搬动患者，尤其避免摇晃头部。如须移动，应由1人托住头部，与身体保持水平的位置。
如有条件可予吸氧。如果在等待救助的过程中发现呕吐物阻塞呼吸道，应采取各种措施使呼吸道通畅，可用手掏取。呼吸心跳停止时立即进行心肺复苏。
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