“它”是糖尿病的“天敌”，平时多吃，降血糖，不再复发！

1、生地黄，这种常见的中药，可改善胰岛素抵抗、稳定血糖，知道的人不多！根据体重每公斤2克，饲喂实验动物可明显降低血糖，抑制和防止肾上腺素引起的血糖升高，还可改善高脂血症和高血压等疾病，药理学证明地黄还有降血糖、抗凝血、改善动脉硬化的作用。实验动物证明，地黄能使血糖明显下降，也能抑制和预防肾上腺素所致的兔血糖上升。地黄还有滋阴补肾、养血、补血、凉血的功效，无论男人女人吃对身体都非常的好。

2、柠檬是可以降血糖的，在水果家族中，看似普普通通的柠檬具有稳定饭后血糖的功效，它的降糖效果和营养价值和燕麦片、苦瓜等不相上下。它具有不错的降糖效果主要是由于它里面含有一种成分——圣草枸橼苷。研究证明，它能够大大减少糖尿病病人肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。

3、传统中医学认为，龙须菜具有清热、排毒、化痰、润便等功效，还有助消化、清肺通便、养颜瘦身，降血压、血脂和调作身体功能等功效，能辅助治疗感冒、便秘等症。现代研究还表明，龙须菜有降血糖作用，经常吃一些龙须菜可改善糖尿病症状。其所含的维生素C及甘露聚糖、胆碱、精氨酸等营养物质，有利于维护毛细血管的弹性和生理功能。对防治高血压、心脑血管病有较好作用，是中老年糖人的理想食品。

4、胡萝卜可以降血糖。胡萝卜含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如 槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。“它”是糖尿病的“天敌”，平时多吃，降血糖，不再复发。