乳腺增生中医有招 胸部穴位找准按摩
massage.01 按揉阿是穴
●位置:乳房疼痛区。
●按摩方法:取仰卧位,用拇指指腹紧按于阿是穴处,其余4指帮助固定,拇指来回揉动,边揉边按,使局部有明显酸胀感,胸胁乳房部有舒适感,操作持续3~5分钟。
●功效:消淤散结、缓解疼痛。
乳腺增生中医有招 胸部穴位找准按摩
massage.02 掌揉膻中穴
●位置:在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。
●按摩方法:以左手大鱼际或掌根贴于穴位,逆时针方向揉30~40次;再换右手顺时针方向揉30~40次,以胀麻感向胸部放散为佳。
●功效:主治呼吸困难、心慌、心悸、咳嗽、胸部疼痛、乳腺增生等。
乳腺增生中医有招 胸部穴位找准按摩
massage.03 按揉屋翳穴
●位置:乳头直上第2肋间隙处。
●按摩方法:取坐位或仰卧位,用对侧中指螺纹面按揉患侧屋翳穴,顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为度。
●功效:主治胸胁胀痛、乳房炎症、乳房胀痛、乳腺增生、咳嗽、气喘、咳吐脓血等。
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