骨盆与肌肉的联系

要想知道骨盆对身体有什么样的危害，我们要先了解跟骨盆有关的肌肉有哪些。有些正骨师追求“秒杀”，其实，快则三五分钟，慢则几天，再触诊时发现骨头又回到未正之前的位置，凡此种种，皆是治其然而不治其所以然。因为骨骼和肌肉唇齿相依，骨骼支撑着肌肉，肌肉稳定着骨骼。因此很多骨盆的问题是并非是骨骼的原因，很有可能是肌肉的问题。

与骨盆相关的肌肉少说有50多条，篇幅有限我不能一一列出，只说一些比较重要的，我们常常会用到的。想了解更多的可以上网查查，在这就不具体说了。

【背肌】

背阔肌、竖脊肌

【腹肌】

腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌、腰方肌

【下肢肌】

髂腰肌、阔筋膜张肌、腰小肌、臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌、闭孔内肌、闭孔外肌、股方肌、股四头肌、缝匠肌、耻骨肌、股薄肌、长收肌、大收肌、短收肌、半腱肌、半膜肌、股二头肌

【盆底肌】

肛提肌、会阴深横肌、尿道括约肌

1.骨盆前倾

原因：臀大肌、臀中肌，腘绳肌薄弱，髂腰肌，股直肌，竖脊肌，屈髋肌肉过度紧张。

表现：竖脊肌将骶骨上提，髂腰肌产生使髋关节屈曲的力量，腰椎前屈，臀大肌被拉长腰椎前突增加，翘臀，腹部凸起

2. 骨盆后倾

原因：腘绳肌、臀大肌、臀中肌肉过度紧张，髂腰肌、腰背部的肌肉力量弱。

表现：臀大肌和腘绳肌收缩，伸展髋关节，髋关节外旋、外展肌群为协同肌，髂腰肌被拉长腰椎前突减少或变直；骨盆后倾，重心在后，上半身为了维持前后平衡，因此会驼背。

3. 骨盆倾斜

原因：同侧腹外斜肌、腹内斜肌、腰方肌收缩，骨盆往上，竖脊肌收缩，升高骨盆，腰大肌收缩，帮助骨盆上抬，髂棘高度不同。

表现：长短腿，单侧的髂骨前旋或者后旋，骶髂关节的错位，耻骨联合的分离，腰椎的侧弯，膝外翻，扁平足，拇趾外翻。

4. 骨盆旋转

原因：这与骨盆旋转方向一侧的阔筋膜张肌—髂胫束缩短有关。同侧腹外斜肌收缩，对侧腹内斜肌收缩，同侧竖脊肌、臀大肌、缝匠肌收缩，对侧髂腰肌收缩。

表现：一侧髂前上棘位于另一侧髂前上棘前方，伴随髋关节向骨盆旋转一侧旋内。同时常常伴随着脊柱侧弯，会导致椎体旋转错位，椎间隙变窄。严重者甚至扭转挤压内脏器官。

由此可见，骨骼移位必定有肌肉的改变，而肌肉改变的同时亦能影响骨骼的位置，故此，在做柔性手法复位的同时，也要采用松筋理筋的手法对肌肉加以松解，这样，才能治其然亦治其所然。