01 趴着玩
刚出生的宝宝从医院回家的第一天，就可以让他趴着玩了。
是不是有很多父母担心宝宝太小，不敢让他趴着玩呢？其实，让宝宝尽早趴着玩，不仅可以预防扁平头，还能促进早期头部控制，锻炼背部、颈部和手臂的力量，有助于宝宝之后学习翻、滚、爬这些动作。
所以醒着的时候，可以把他放在不太软的床上或爬行垫上，让他趴着玩。每天 2～3 次，每次3~5分钟。
但是要注意不要让宝宝趴着睡，有可能会引起窒息哟。
02 添加含铁辅食
在宝宝满 4个月后，就可以根据情况添加辅食了，而最初添加的辅食应该是富含铁的食物。
因为当宝宝长到 6 个月左右的时候，出生时储存的铁就消耗得差不多了。如果不及时添加含铁丰富的食物，就可能会造成缺铁。
缺铁不仅可能会引起贫血，还可能影响宝宝的大脑发育。
所以，最初给宝宝添加的辅食应该是鸡蛋黄、红肉泥、鱼泥、豆腐、青菜泥等。
03 用杯子
在宝宝 6 个月以后，就可以开始使用杯子了，刚开始可以先用学饮杯过渡。
美国儿科学会也建议，让宝宝半岁之后开始学用杯子，1 岁左右离开奶瓶，最晚也不要超过 18 个月。
及时用杯子，不仅能提高宝宝眼、手、嘴的协调能力，还能促进口唇能力和咀嚼吞咽能力的发展，对孩子的心理、语言能力都有好处。
如果一直给宝宝用奶瓶，宝宝习惯了用奶瓶躺着吃，容易发生呛咳、蛀牙、中耳炎这些问题，还容易让宝宝对奶瓶产生依赖。
04 口腔护理
在宝宝长出第一颗牙齿时，就应该给他刷牙了，让宝宝习惯每天刷牙。
在 3～4 岁、6～9 岁和 11～13 岁可以分别对乳牙和恒牙进行窝沟封闭。
如果发生了蛀牙，即使是乳牙，也应该尽早治疗。不要觉得反正要换牙，不好好保护也没事儿。如果不处理坏了的乳牙，不仅会宝宝吃饭和吸收营养，还会影响以后长恒牙。
05 培养睡眠习惯
3 个月以后，宝宝就逐渐具备了「睡长觉」的能力，到 6 个月以后添加了辅食，晚上不那么容易饿醒，就可以开始培养宝宝的睡眠习惯了。
比如，每天到了固定的时间，就要让宝宝明白睡觉的时间到了，把宝宝放在床上，用轻拍或轻哼来安抚，让宝宝逐渐学会自己入睡。
如果不及时帮宝宝培养良好的睡眠习惯，一旦养成了不好的睡眠习惯，比如抱睡、奶睡等，后面再想纠正就难了。
06 戒安抚奶嘴
安抚奶嘴对于 6 个月以内的宝宝来说有很多好处，比如可以安抚宝宝、满足吮吸需求等。
但超过 6 个月，安抚奶嘴的弊端就逐渐显露出来了，会增加宝宝发生中耳炎的风险，要是到 4 岁还在继续用安抚奶嘴，还可能会对牙齿造成影响（比如牙齿不整齐、地包天、上牙前突等）。
一般在宝宝 6 个月～1 岁时，就应该逐渐减少或停止给他用安抚奶嘴，最晚不要超过 2 岁。
07 让宝宝自己吃饭
宝宝多大能自己吃饭，其实取决于父母给不给孩子自己吃饭的机会。
在 8～12 个月的时候，就可以让宝宝自己尝试用手抓着吃，之后再帮孩子逐渐熟悉用勺子或是其他工具吃东西。
让宝宝自己吃，不仅能促进他手眼协调和精细动作的发育，也能让宝宝更有信心、更独立。
一开始宝宝可能会把食物弄得到处都是，但这只是暂时的，如果爸妈嫌打扫麻烦或是忍受不了脏，一直喂他吃，宝宝不仅学不会自己吃，还容易养成要人喂着吃的坏习惯。
08 添加维生素 D
维生素 D 能够促进钙的吸收，对骨骼和生长发育都有十分重要的作用，如果缺乏可能会引起佝偻病等疾病。
但天然食物中（包括母乳）维生素 D 的含量普遍比较少，如果不及时补充，很容易缺乏。
所以，在宝宝出生后几天，就要开始给他补充维生素 D，至少补充到 2 岁。
09 分床睡
对小婴儿，最好跟父母同房不同床，只在喂奶或安抚时才把孩子抱到大人床上，要睡觉时就放回他的小床。
当宝宝逐渐长大开始逐渐注意到男女差别，如果还继续和爸妈一起睡，不仅可能会影响性认知发展，还会影响夫妻生活和夫妻关系，而夫妻关系不和睦也会影响孩子人格的健康发展。
所以，一般在 2 岁~4 岁之间，爸妈就可以逐渐引导孩子分房睡啦。
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