生机勃勃的春天来了，但是对于风湿病患者来说却比寒冬还难熬。春季多雨，类风湿性关节炎患者的关节就要因此受累。
类风湿关节炎的病因至今并不十分明了，目前大多认为其是人体自身免疫性疾病，亦可视为一种慢性的综合征，表现为外周关节的非特异性炎症。此时患病关节及其周围组织呈现进行性破坏，并致使受损关节发生功能障碍。类风湿关节炎的发病率女性高于男性。
时值梅雨季节，这个季节阴雨连绵，最是让人惆怅，对类风湿性关节炎病人来说更是如此。每到阴雨季节，类风湿性关节炎患者的关节就要受累，这时候更应该注意护理。那么，在阴雨季节，该如何预防类风湿性关节炎的发生呢？
1、预防类风湿疾病的发生，首先应该养成良好的生活习惯，合理安排日常作息，生活要有规律，饮食清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻及冰冷的食物。清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动。
2、预防类风湿还要注意保暖，尤其夜晚注意不要着凉，关节处要做好保暖措施，可佩戴保暖护膝，促进血液微循环。在梅雨季节还要避免淋雨和受潮。
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3、需要加强锻炼，但运动不宜过量。要选择适合自己的运动，如散步、太极拳等，运动时要避免受损膝关节劳损及关节过度使用，最好要养成佩戴运动护膝的习惯以保护膝关节。
4、适当做一些热敷按摩。阴雨天不断，关节难免会受累，关节疼痛的时候可以适当做一些热敷，按摩。温经祛寒、行气活血止痛，一方面借热力来温通经络，调和气血；另一方面通过达到瘀散痛消，关节活动灵便之目的。
5、熏洗泡脚疗法：有疏通关节筋络疏导流通气血活血止痛的作用，尤其对关节僵硬，酸痛麻木者有特效。
6、保持平和的心态很重要。对于患病人群而言，心理状态是非常重要的，良好的心情有助疾病的康复。所以，即使你患病很不舒服，也不要让情绪走向恶化的状态，保持一颗平常心很重要。
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