自从有了笑笑，你的健康快乐就是妈妈的喜怒哀乐！新手妈妈在育儿的道路上，摸爬滚打，最终从一无所知的少女变成育儿达人的辣妈。
转眼间，我的宝贝已经三岁半了。从宝贝出生到现在，我最经常遇到的就是宝贝便秘问题。刚刚开始我对宝宝便秘也是束手无策。后来慢慢的就摸索出我自己的一套治疗便秘小妙招。
记得宝宝第一次便秘是在一周岁以后，那时候我给笑笑断奶了，然后开始给笑笑喝奶粉，由于断奶之前一直是纯母乳喂养，所以也没有特意让笑笑喝水，以至于喝奶粉的时候，宝宝也不爱喝水，时间久了，就开始便秘了。
那时候看着笑笑三四天没有拉粑粑，真的很担心，给他喂水也不喝，这可愁死为娘我了。后来听说香蕉可以治疗便秘，就把香蕉弄成泥，喂给笑笑吃，吃了几口，也不吃了。
那天笑笑的爷爷买了酸奶回来了。是散称的那种，比较新鲜的。我就试着给宝宝喂一点，没想到宝宝还挺喜欢的，吃的挺带劲的。不过也没敢喂太多。
第二天又给宝宝喂了点酸奶，这时候惊喜来了，当天晚上笑笑就开始拉粑粑了，颜色稍微有点黑，也硬硬的。看来酸奶还真的有点用，从那之后，我每天都会给宝宝喂点酸奶，宝宝便秘也渐渐好转。
然而对酸奶的喜欢却一发不可收拾。每天不吃点酸奶是睡不着的。
酸奶是用鲜牛奶通过特殊细菌发酵制成的，牛奶经酸化后，酪蛋白凝块变小，并且可使胃内酸性增高，对于宝宝的消化吸收很有帮助，宝宝适量食用酸奶是有好处的。需要注意的是一定要选购新鲜优质酸奶。
我给宝宝买的是这样子的酸奶，我一般一次买一盒八个，我都会选日子比较新鲜的。
现在宝宝大了，喜欢乱吃东西，比如好多鱼啊，这些高热量的垃圾食品，所以偶尔还是会二三天不拉粑粑的问题，只要我给喝酸奶，连续两天就不会有便秘问题的。
酸奶可以刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度，所以有一定的缓解效果。现在我又学着自己制作手工酸奶，给孩子更安全的呵护。下面就简单说一下我的制作方法。
纯牛奶250毫升
益生菌粉半包
糖两勺相克食物
果酱两勺
1.倒入纯牛奶
2.加入半包益生菌粉
3.放入酸奶机通电发酵八小时，我通常睡觉前做，早上起来就可以了
4.倒入精致可爱的杯子，加入果酱或者各种水果丁，可以享用了！
虽说酸奶可以有效帮助宝宝解决便秘，但是预防便秘才是最关键的，平时要少吃辛辣油腻及油炸食品，多吃青菜，多喝水，多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物。
还有一周岁以内的宝宝最好是多喂水哦，不建议食用酸奶。如果是母乳喂养的宝宝有便秘问题，妈妈记得注意饮食清淡。
自从有了笑笑，你的健康快乐就是妈妈的喜怒哀乐！新手妈妈在育儿的道路上，摸爬滚打，最终从一无所知的少女变成育儿达人的辣妈。认识我的朋友都知道，笑笑到现在三岁半从来没有去过医院，也很少打针吃药，体质杠杠滴！很多宝妈都会像我来取经，如何增强孩子抵抗力之类的问题。我都会告诉她们一句：要想宝宝体质好，吃药打针必须少。是药三分毒，打针就更不用说了，虽然一时把孩子的病痛消去了，但同时也在孩子体内产生了抗体，下次孩子再生病就会更难办。所以我是能不吃药就不不吃药，平时给孩子用食物调理身体。今后我会给大家分享一些关于小孩感冒、湿疹等小妙招，都是我和笑笑亲自实验过的，很实用。
如果你还在为孩子经常咳嗽老不好而烦恼，也在担心吃药伤害孩子免疫力抵抗力，那就和我一起交流交流吧！
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