宝宝快一岁了，期间很少生病！前天晚上因着凉开始打喷嚏流鼻涕！不想宝宝吃药，怕对身体不好，于是我就采用食疗！用了如下两个方法，宝宝现在已经完全好了！看他玩的多开心！

方法一

我先给宝宝熬的红糖姜葱水！准备食材！葱白（手指那么长）两段，姜三片，红糖适量即可！大概2碗水，葱姜下锅熬之，红糖可以熬好葱姜水后放！

方法二

姜丝热敷脚底大概位置在脚中心凹陷处位置！中医称涌泉穴的位置！首先准备姜一块切丝！如图

然后锅加热放入少许油，如图

放入切好的姜丝

开始翻炒！

炒好后准备纱布两块、

炒好的姜丝放到纱布上，包好！如图

趁热敷在宝宝脚底！最后，固定在宝宝小脚上，如图

我是又剪了两块纱布给他固定的，宝宝睡觉时可以这样、怕掉可以穿上袜子！我刚刚给他固定好，他那会就睡醒了！不让我拍照！所以大家凑和看吧！不好意思了！我就是用了这两个办法宝宝就好了！昨天晚上给他敷了一次，鼻子就好多了，不怎么流鼻涕、不鼻塞严重了！今早又给他敷一次！现在已经完全好了！

孩子咳嗽感冒宝妈们千万不能食用抗生素哦！有些宝妈怕孩子咳出肺炎就给孩子吃消炎药，那就是抗生素！

食疗的食材都是用的一些很平常的食物，既然能吃就是安全无副作用的，通过食疗的方法代替药物，不仅可以治疗和预防疾病，还可以增强孩子的体质，是一举多得的办法。关键是这些小病小痛都是可以在家就能轻松解决的！

同时我还喜欢收集、整理一些有预防疾病作用的食疗食谱，记录到我的朋友圈里，有兴趣的宝妈可以在我的朋友圈里找到这些方法，像感冒发烧、咳嗽等我都有详细的记录，另外还有一些小妙招。

你可以添加这个微信，17775810047；你想了解的，我都能帮忙解答！

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