以下文字内容来自于中医群，由于微博的字数限制，每个案例由东施姐姐整理为不超过140字的短文，希望没有影响内容的完整性。
文字的内容不一定代表正确的观点，只是分享一些思想。请在实际操作的时候，结合实际情况，进行调整，以免误导。
（330~301）
330
2016-12-322:57来自微博
颈椎病的判断及纠正
如鱼海水：颈椎问题可对照图中内容进行判断。yinangel:万一是骨头不正位咋判断？如鱼海水：这要让别人看，经常按摩的一眼就可以看出腰一边高一边低，或者伏躺时，脚的左右长短不一样，腰骨不正的话，左边或右边会有明显的凹凸。颈椎变直需要纠正，要睡波浪形的枕头或者是反C枕。
329
2016-12-313:39来自微博weibo.com
脸色，舌苔，哭闹是宝宝给你发的信号
学海无涯：孩子昨天还活蹦乱跳的，今天就感冒或咳嗽了。其实孩子每次生病前，身体都会发出信号，只是家长们不懂得接收，只要家长多了解一些关于信号的知识，就可以作出判断，针对性的预防就能减少生病！阿新：孩子不喜欢吃饭，鼻子呼吸有声音，就是要感冒了。
328
2016-12-213:20来自微博weibo.com
温胆汤泡了一次就体会到神奇了
如影随行：不过昨晚泡一次，早上就体会到神奇了，痰量少了一大半。（注意了：下面罗博的温胆汤方子，用的时候最好加生姜，湿热的不用加。舌苔白的不加会比较危险）
327
2016-12-212:56来自微博weibo.com
肠胃郁火风寒感冒表里实火用防风通圣丸
阿新：分享一个小药。前两天熬夜至通宵，饮食不规律饭口味重火气大，有点上火感冒，三天无大号，肠道不通畅会加重内火上扰。吃了两天防风通圣丸，内清肠胃郁火，外解感冒的风寒束表，用于表里俱实的病症。这两天大号正常酣畅淋漓了，马上停用。此小药不能久服!
326
2016-12-210:54来自微博weibo.com
嗓子有痰咳不出停掉水果牛奶
平等：嗓子有痰，总是咳不出，咽不下，我深有感触，这种情况持续有半年多了，自从进来这个群里看姐姐和老师们说，停掉水果和牛奶后，坚持了两个月不到，现在嗓子没有那种粘连和咳不出憋气的感觉了，好开心呢。之前狂吃水果狂喝牛奶，甚至国外同事朋友带回来，狂吃狂喝。
325
2016-12-120:35来自微博weibo.com
肝胆失调气火交郁心神被扰引起的失眠可用小柴胡加龙骨牡蛎汤泡脚
罗大伦博士：该方疏解不良情绪导致的肝郁。该方组成：柴胡6g、黄芩6g、法半夏6g、党参6g、炙甘草6g、茯苓30g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、珍珠母30g、桂枝6g、郁金6g、远志6g、香附6g、生地6g、制首乌6g。口服须加生姜3片，大枣12枚掰开。
324
2016-12-120:20来自微博weibo.com
痰湿化热可考虑温胆汤
罗大伦博士：如果在舌像上就能看到痰湿或湿热的特征，刚开始泡温胆汤最好连续泡8-10天，上述14条症状占5条及以上说明痰湿或湿热非常重，刚开始泡温胆汤最好连续泡10-14天；后续可每周泡2-4次，或每个月在感觉症状明显的时候连续泡7-14天。温胆汤原方中的生姜看寒热加减3或4片。注意：生姜很重要，舌苔白的一定要加。
323
2016-12-114:43来自微博weibo.com
乳痛可用仙人掌，乳头痒用滚鸡蛋
杨发发：乳痛经验：痛在哪里就先热敷20分钟，再将仙人掌去刺捣碎敷在痛处，最多一天就好，带孩子那时几天就要犯一次，每次用这方法百试百灵。树懒：姐姐,我一侧的乳头痒,今早用鸡蛋滚了一下,好了。杨发发：我们老家坐月的人都用滚鸡蛋来祛风，鸡蛋里放银质东西。
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2016-12-114:18来自微博weibo.com
乳腺炎，乳痈，肩井特效穴，面粉，蒲公英也不赖
eleanor:哺乳期乳腺炎有没有什么好办法啊?yinangel:肩井是乳腺炎的特效穴，足临泣、地五会也不错。楚楚：大葱白捣碎敷患处也行。蒲公英颗粒也可以，以前我都喝蒲公英颗粒，两天就不疼了，三四天肿块就没了。秋子：发酵后的做馒头的发面也可以。
321
2016-11-2922:05来自微博weibo.com
敲胆经睡不着用山萸肉和炒酸枣仁
罗大伦博士：敲胆经，有的人敲完胆经睡不着觉。这是为什么？这是肝胆之气不足，你又不断地振奋它，这时候补足了再去振奋它。怎么办？就用山萸肉和炒酸枣仁，都是入肝经的，山萸肉9克，炒酸枣仁3克，用这山萸肉煮水冲服这个炒酸枣仁，两三天的时间就睡着了。
320
2016-11-2611:20来自微博weibo.com
阳气不足，可早上用生姜
yinangel:女人普遍都是阴性体质，比较怕冷，缺乏阳气，早上来不及熬生姜红糖水的，可以用醋泡生姜。把姜洗净切成片，加入比较好的醋，第二天早上就可以吃了。小蜜蜜：生姜打成糊，放在冰格速冻起来，每天早上用一块煮水，方便快捷。打成糊都可以吃完，切成丝可能吃不下太辣。
319
2016-11-2611:13来自微博weibo.com
站桩之后，膝盖不痛了
紫蔻：站桩的好处之一，膝盖不痛了随便抬腿弯曲。姐姐，朋友的反馈。
318
2016-11-2521:22来自微博weibo.com
小朋友咳嗽总不好，推拿宝宝肩胛缝
恬淡虚无：最近很多小朋友咳嗽总不好，分享一个手到病除的推拿小方法：用双手拇指沿着孩子的肩胛骨缝从上向下分推100～300遍，坚持几天，咳嗽就会跑光光。传播点正能量。
317
2016-11-2520:53来自微博weibo.com
老妈的腰腿痛，调理肝胆脾胃肾，减轻了
歸凡：老妈回来住些日子，马上给她从肝胆脾胃肾全方位疏理。前3天每天1次，接着是两天1次，今天已是第6次。现在早上起床腰腿已明显有力，左脚能起步但上楼还不够力，稍加行走左腿不卡顿也没有腰软驼背，这两天站久了都只是有点点酸。老妈进步，儿子开心。
316
2016-11-2414:20来自微博weibo.com
落枕了肩井大椎拔罐转脚大拇指手背痛点
yinangel:昨天落枕，晚上把肩膀到脖子左侧那一片位置拔罐了，重点拔了大椎肩井，有紫红色罐印，很快就不痛了，现在已经正常了。妮子：落枕可以转脚大拇指，顺时针按摩，很快就松了。比如你左边落枕，转右边。肖玉：我按摩手背，找最痛点。
315
2016-11-2111:48来自微博weibo.com
长牙导致的牙痛按陷谷
木偶人：我这两天因长智慧牙，那牙肉痛，晚上睡不着。太冲穴那一带有明显痛感。我记得朴素老师有讲过牙痛按陷谷，其实真对。我那里也有痛感，太冲也痛。现牙痛感没什么了，脚穴那还痛。朴素老师：穴位压得太狠，哈哈。
314
2016-11-1611:38来自微博weibo.com
蹲蹲抹地功调便秘妇科效果好
阿新：看原来山药二群同样也做蹲蹲抹地功的MM反馈:整天都暖和了，早上起床大厕很爽快，月经也很准，心情也很好，各方面都会有改善。蹲地走路引火下行，还顺便把家里打扫干净，多好。
313
2016-11-1513:16来自微博weibo.com
中医保养要搞定自己
阿新：医生自己身体都不能通过中医方法保养好，还怎么有切身体会的去给别人治病。还有，中医很多不是治病，是养病，慢性病必须长期调养才能治根本!所以自身有一套有效的健身养生手段来指导病人就非常重要。自己都一副病容的中医很难说服别人相信你会治疗会保养身体调理身体。
312
2016-11-1418:00来自微博weibo.com
大便不出来温敷喝盐开水加按摩穴位
明玉：姐，今天上午温灸八髎，艾灸足三里，上下巨虚，肚脐。刮大肠经。今天下午拉了一次，这次拉的比较多，很稀，估计是寒气。yinangel:感觉舒服些了吗？明玉：舒服了，不再那么担心了。下一步怎么办？yinangel:补气，补肺气，中气，三焦气，肾气。
311
2016-11-1322:21来自微博weibo.com
咳嗽从锁骨下向上推
徐姐：儿子老爱咳嗽，我就从锁骨下给他往上推，只要咳，那里推到就很痛。阿新：云门、中府这段肺经不但清肺，还可以健脾，这里还有肾经腧穴。恬淡虚无：前后同时对搓膻中本肺俞。
310
2016-11-1310:40来自微博weibo.com
感冒期间忌吃肉蛋奶
渲染：感冒了，身体消化功能减弱，最好不要吃东西，不然会积食，发烧的。阿新：感冒期间，身体气血在全力对付病毒和外邪，所以，肠胃分配的气血会减少。鸡蛋肉类是高蛋白食物，难以被肠胃消化吸收，从而影响脾胃运化，进而影响气血对付病毒。所以，要忌口。
309
2016-11-1310:30来自微博weibo.com
温敷缓解颈椎问题
如沐薇风：同事说的温敷之后，颈椎好了很多。
308
2016-11-1222:28来自微博weibo.com
滚鸡蛋放银子治疗腹胀哭闹立杆见影
艾传万家：关于滚鸡蛋，我用过的方法是和你们有区别，多加了一块银子插到蛋白里，用来治疗新生儿腹胀哭闹立杆见影。
307
2016-11-1122:58来自微博weibo.com
黄疸
歸凡：案例:精神状态差，食欲差，眼黄。自述到医院检查肝功能不好，医生嘱其多喝河蚬汤。喝了几月眼黄不见好转，精神愈差。辨证其脾肾阳虚，调理脾肾两经。调理第1次即食欲大增，精神佳，第4天眼黄已退，共调理7次结束。脾肾两经。中里老师也讲过，找敏感的穴位，都是灵活找穴位或补或泻。
306
2016-11-1113:22来自微博weibo.com
梅核气，舒肝理气调整心态服用小柴胡，好了
生姜：心态真的很重要，我妹夫，生意好时啥事没有，生意一萧条嗓子就感觉有东西，吐不出来，吞不下去，后来我查了一下资料，原来属于肝气不舒引起的梅核气，调整心态的同时，服用小柴胡，舒肝理气好的。
305
2016-11-1113:19来自微博weibo.com
呃逆嗳气压胃俞穴
歸凡：昨晚讨论呃逆嗳气那病例，右侧胃俞压痛明显。老师你真牛。朴素老师：今天实践了啊？歸凡：嗯，不过处理下来沒那么简单。胃俞气海俞大肠俞都处理，不过重点在天宗。
304
2016-11-1022:27来自新浪博客
小孩子积食十大症状
学海无涯：
303
2016-11-1014:49来自微博weibo.com
甲亢经10次经络调治恢复了
歸凡：甲亢——经络调治后，肿块完全消失，指标也降下来。这是接的第1例甲亢，向她承诺1星期显效，还好。肝胆心肺脾胃都有调。我只实践经络和调整生活习惯，杜绝药物。调理10次，准备结束了。想告诉大家的是，医院宣布多难治的或是非手术不可的，基本都扯淡。
302
2016-11-816:19来自微博weibo.com
借力使力
yinangel:老师，你说中里老师那个借力使力怎么理解？朴素老师：比如夏天，阳气浮于表，你借夏天之力，轻轻一刮，就出痧，就是这个道理。按摩也是，比如你头疼，可以泡脚，是借助水的温度。不给别人按，除非气场你能降得住。治，要看天时，肚子疼，要是下午，就去找后背，借助膀胱经的力量。
301
2016-11-719:57来自微博weibo.com
大便困难推食指大肠经
火柴炮：昨天那个推食指大肠经，真的有效哦，推一分钟，这样，立马有便意。
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