炎炎夏日，出去逛街的话会发现奶茶店和冰激凌店都挤满了人，为了消暑大家的奶茶也不去冰了，一天一只冰棍也成了常态。下面给大家盘点一下几种夏季大家最多选择的美食。
一口冰镇甜酒酿，是非常适合夏季的时令美食，米酒醇香的滋味，只怕一不小心就贪嘴吃醉了，加一点鸡蛋和糯米小汤圆一起也是别有一番风味。杨梅烧也是夏季常喝的一种饮品，既能消暑气，又能去湿热，杨梅下去，烧酒也成了果汁般的红色，这时候的杨梅一口咬下去，绝对的从头爽到脚。绿豆汤绝对是夏天经常喝的一种饮品了，绿豆具有清热解毒的功效，夏天饮绿豆汤，尤其是喝上一碗冰镇绿豆汤，那就一个爽。
夏天大多数人能想象到的最美好的画面就是手捧一个大西瓜裹着棉被坐在空调房里。西瓜90%以上都是水，6%左右是糖，还含有钾元素及番茄红素等，不但能消暑、解渴，营养价值也很高。每每入夜，饥肠辘辘的人们就会纷纷出现在大排档，烧烤就是宵夜必备，喊几个朋友围成一桌，再来几瓶冰啤酒，别提多开心了！
但是对大多数人来说，夏天最适合吃的四种食物是：辛温的食物、酸甜的食物、精心熬制的各种养生汤和养生粥以及苦味的食物。夏天因为燥热，大多数人的胃口都不会很好，辛温的食物可以帮助你开胃，而且夏天我们的气血都会跑到体表，但是内里的气血就相对不足了；酸甜的食物可以滋润我们身体的津液，因为夏天我们出汗都很多，汗血同源，汗出多了伤的是血，血是阴，出汗太多会伤阴，所以我们要滋阴，就要补充津液；同时我们也要注意保养自己的脾胃，多吃一些养生粥对我们脾胃会很好。需要注意的是，夏天其实不适合吃多苦味的食物，只有一种情况例外，当你心火过于旺盛的时候，比如出现了口舌生疮，心烦不得眠的时候吃一点苦味的食物可以把心火降下来。
你在夏天最常吃的食物是什么呢？来分享一下吧！
#夏天#、#食物#
联系客服
