艾灸美容，关爱皮肤，美丽掌握在自己手中

护肤在现代已经成为一门学问，人们受皮肤问题困扰不再盲目地购买化妆品，而是追求绿色健康的方法改善自己的肌肤。

艾灸对于美容其实是有很好的效果的，因为艾灸是内在调动你自身脏腑气血，坚持灸，你就会获得年轻容颜、健康体魄！

下面我们来看看艾灸都适应于那种皮肤状态吧！

平复面部皱纹：患者仰卧，将盐末填平脐孔，取0.3厘米厚度的鲜姜1片，用针穿刺鲜姜数孔后置于脐上，姜片上置中艾炷(如黄豆大)点燃施灸。如局部灼热难忍受，将姜片向上稍提起片刻，再放下施灸，反复操作，至艾炷全部烧完再换一艾炷，至局部皮肤产生潮红为度。每晚1次，有益气健脾等功效。

中医认为，“阴血不足、肤失濡养、瘀血阻络，肌肤失容”。皱纹发生是与禀赋不足，脾胃虚弱，劳神过度导致的营养不足，精血衰少，皮肤失于濡养，促使皮表产生皱纹。灸疗可滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。而灸肚脐处的神阙穴就是此用意。

雀斑：以艾条点燃后，熏熨合谷、曲池、三阴交及面雀斑处，使局部有温热感，皮肤出现红晕为度。施灸时，小心艾灰掉落在面部，灼伤皮肤，每晚或隔日晚上施灸1次。

合谷：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

曲池：位于肘部，寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。

三阴交：位于人体下肢穴位。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

黄褐斑：卧前取1支艾条，点燃后在面部黄褐斑局部施灸，艾条距皮肤2~3厘米，至局部皮肤产生红晕，自觉有温热感。施灸10分钟左右，施灸时，小心艾灰掉落烫伤皮肤。

面部虚胖：每晚临睡前，将艾条点燃，端坐床前，分别灸足三里、天枢、中脘穴，每穴悬灸5分钟左右，局部出现红晕，自觉温热舒适感为度。

足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。

天枢：位于人体中腹部，肚脐两侧2寸处，肚脐向左右三指宽处。

中脘穴：位于人体的上腹部，前正中线上。

痤疮：将艾条点燃后，在面部颧骨、下关、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴约1~2厘米，每穴灸2分钟，至局部皮肤出现红晕为度。

下关：位于头部侧面，耳前一横指，颧弓下陷处，张口时隆起，闭口取穴。

巨骨：位于肩上部，当锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处。

迎香：位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。