老中医：这方子一天喝3次，能祛痰消肿，清宿便

　　准备的东西是：柠檬4只，老姜1大块儿，冰糖，蜂蜜首先是先做糖稀，将冰糖加400ml清水小火煮至融化，如果加的水多，就慢慢煮，蒸发掉一些水份，煮到冰糖水微微泛黄并且液体略浓时关火晾温后加入蜂蜜搅拌均匀。

　　要一边煮一边用筷子搅拌，大概颜色发黄就差不多了。

　　洗干净之后，一定要给晾干了才好。

　　接下来就是把柠檬和姜片切成薄片。

　　这个器皿也很重要，一定要用玻璃的大瓶子，这样不会使柠檬和姜的味道跑掉，而且还易存放!以前我用塑料的瓶子装过，结果没几天就长毛了,瓶子也一定要干净，不要有水分，先在瓶底放一层柠檬，在放姜片，一层一层的放，在把之前准备好的糖稀加进去就可以啦，在放些蜂蜜。

　　装满之后，要密封好进行腌制，冰箱冷藏保存，一两天后即可开始拿出来泡水喝了。尤其是体寒多湿的姑娘们一定要坚持每天喝，不仅除湿还能刮油滑肠通便，一举两得。