关于跑步这事儿，起因在一年多以前。
因为一场重感冒加上严重缺乏健康意识，于是简单的感冒演变成可怕的肺炎。病愈之后，我到泰国度假寻求阳光的慰藉，但从出发当天就发现这肺炎引发的问题太多，体能下降、肺活量不足，最终导致整个泰国游充满各种遗憾。
带着这些遗憾回到成都，整个人生也跌入低点，我变成了既无感情也无工作的屌丝女。那段悲惨岁月中，总觉得自己做一切都是错的,感觉自己都要崩溃了。可悲的是，我所谓的屌丝生活在他们看来反而是充满时尚味儿的GAP YEAR。这一切就像一场表演，一场没有灵魂的表演。于是，我开始不语，变成了一个听者，一个没有思想的听者。
当然，生活总会有变化。人们常说：“坏”也不一定就是不好，当它足够坏的时候，事情就会向相反的方向发展。当我再次因为免疫力低下导致重感冒在医院输液的时候，我忽然想起了师太的那句话：如果没有很多爱，那么就要有很多钱，如果没有很多钱也没有很多爱，那么我要健康的身体。
于是2012年的初冬，我迈出了第一步，开始了我的跑步生涯。
因为身体原因，第一次跑步我只是绕着电子科大的操场跑了800米。为什么选择大学操场？仅仅是因为这里离我住的地方近。而为什么是夜跑？也仅仅是因为我懒，早上起不来，晚上跑步相对容易，跑完了回家洗个澡就睡觉。
幸运的是，从我开始跑步时，电子科大操场上的人并不是太多。这让我在空间上感觉很宽松，伴随iphone里的歌曲慢跑一圈又一圈，觉得也不是太困难。有时候跑完了，还可以在操场上借助一些运动设施，拉拉腿什么的，自我感觉良好。于是，我给自己安排了每个星期跑三~四次的计划，而这个安排也只是因为我觉得天天跑太累了。
慢慢地，在跑步中我的身体发生了变化，而身体的变化直接影响了我思维的变化，我整个人仿佛在跑步之下焕然一新。
也许大家看到这里会觉得很奇怪，跑步怎么就能让一个人有焕然一新的感觉呢？这又不是做整容。可是，跑步真的就是这样，它拥有让你重新认识世界的能量。
跑步是一个属于个人化的运动。只要我选择迈出这一步，就可以马上开始。相对于其他运动方式来说，跑步，外界对个体干扰会少很多。每次跑步，唯一的愿望就是天气好点，空气质量再好点。如何确定跑步的距离，我没有多想，只是觉得读书的时候，体育考试就是800米，所以我就按照这个长度开始跑。而就是这不起眼的800米，开启了我的跑步生涯。在我坚持1个月之后，我发现身体有所改善：第一、心肺能力提高了，每次跑步完毕之后自己可以在较短时间内调整呼吸到正常；第二、每周必须坚持三、四次的跑步频率，不然会觉得难受，身体内部形成了一个计时器到点就会唤醒，促使我去跑步。
慢慢地，我的夜跑长度从800米一点点增加到2公里、3公里、4公里、6公里，我发现我整个人无论是身体还是精神都爱上了跑步。这个时候，跑步对我来说，不仅仅是锻炼身体，塑造身形，更多时候，在跑步中，我开始发现真正的自我。
改变是这样的：
1、跑步提升我的身体状况。
新陈代谢及心肺共鞥功能加强，身体不再浮肿，身材开始拥有健美的线条感，每次跑步的流汗也让皮肤排除毒素，散发自然健康的光泽。
外表的好转，让我也开始慢慢肯定自己，喜欢自己，自信心回升。内部的改变让我知道一个人真正的闪光不是指你穿戴多么光鲜站在人群中间，而是在于你可以着手规划未来，默默奋斗，让梦想成为一种可能。
2、跑步拓展我的生活方式
每次夜跑之后回家冲个热水澡，随后看几页书，我便入睡，睡眠质量得到提高。
高质量的睡眠让我觉得在第二天的活动中精神抖擞，可以尝试去更多。所以我不再封闭自己，试着去接触更多新鲜事物。在这个期间，通过朋友的介绍我参加了山区儿童公益活动组织，为孩子们做一些力所能及的事情；参加艺术机构的推广工作，希望可以有更多的人通过艺术这个载体发现更多的生活之美。而这些都让我明白，如果你帮助别人，其实你得到更多，因为你要有效帮助别人，那么你自己必须建立一个强大且完善的自我系统。
3、跑步提高我的阅读量
因为爱上跑步，我也开始关注与跑步有关的各种知识。比如跑步前应该怎么吃，吃什么好；跑步的频次怎么样和是科学的；跑步时应当选择什么样的跑鞋，怎么分辨跑鞋的类型等等。通过跑步，我发现我的阅读面拓宽，知识量也得到了增加。
4、跑步丰富了我的爱好
健康的运动带来健康的饮食。我尝试着自己学做各种混搭果汁，学习自己在家做面包、蛋糕。在各种尝试中，我发现自己原来真的还可以做到那么多。
5、跑步让我拥有自己的“节奏感”
因为爱上跑步，坚持跑步，我在跑步中摸索到了属于我自己的跑步节奏，学会了如何把“节奏”这个概念慢慢地运用到生活各个方面。我追逐梦想的步伐有了自己的节奏，慢慢地，我对自己开始充满信心。节奏感让我体会到了知行合一。
说起我的跑步生涯，说了那么多，其实还有很多。遗憾的是我拙劣的文字不能将内心的感受更好表达。跑到今天，我想跑步对我来说，除了是一种运动，更是我生活中的一部分，如同呼吸一般不可分离。我也会在旅行或出差时都带着跑鞋，走到哪儿跑到哪儿：我会在洱海边上环岛跑，我会在北京、上海、香港的街道上跑。在各种夜跑中我也结识了很多跑友，每周我会去参加一次夜跑集会组织，在这里热爱跑步的我们分享着各种的跑步心情、跑步知识，重要的是大家相互之间发自内心的鼓励让你觉得这真好！
作为一名菜鸟级跑者，我的跑步生涯才刚刚开始。跑完一个全程马拉松是我的梦想，而现在，我的跑步节奏是参加12月深圳马拉松的mini跑。慢慢跑，终有一天会达成梦想。
亲爱的你，决定迈出这一步了吗？
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