西兰花有防癌功效，跟这些食物搭配吃效果更好，现在知道也不晚

西兰花，性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。具有以下功效：防癌抗癌，补充钙质，强健身体，提高免疫力，降血糖，降血压，降血脂，健脑强胃、提高记忆力，通便补肾，增强血管韧性，抗衰老。西兰花要是搭配这些食物一起吃，效果会更好哦！

1.西兰花+猪肉：西兰花含有维生素C搭配含有蛋白质的猪肉一起食用，可美白肌肤、展现肌肤光泽，又可消除疲劳，提高免疫力。

2.西兰花+海鱼：西兰花含有少量的致甲状腺肿物质，所以吃西兰花时可通过食用海鱼等含碘的食物来中和。

3.西兰花+墨鱼：西兰花中富含维生素C及膳食纤维，它能够补充墨鱼不足的营养，还可以预防感冒，促进消化。

4.西兰花+香菇：二者同时食用，有较强的降血脂作用，是“三高”患者的优选搭配。

5.西兰花+鹅肉：鹅肉是低脂肪、高蛋白质食物，与西兰花同食，西兰花中的膳食纤维可以帮助降低胆固醇的吸收率。

不过要注意哦，并不是所有人都可以吃西兰花的哦，患有红斑狼疮的朋友就不可以吃西兰花了。你get到了吗？今天的小知识就先到这里，欢迎下方评论哦！全民阅读节， 评论越多，越有机会获得优秀评论，金币也会越多哦！

（图片来源于网络）