长寿的秘诀

　　老子说：“人出生后，能够长寿的，有十分之三；短命夭折的，有十分之三；本来可以长寿，却自己踏入死路的，也有十分之三。为什么求生反而速死？这是因为他们把形体的生命看得太重的缘故。”这是一段令人诧异的话。

　　“十个人当中有三个人原本就是长寿的人，有三个人原本就是短命的人，有三个人则是一心想要长命百岁，一再重复去做逞强的事，反而导致寿命缩短的人。我对于人的寿命，做了这样的分类。”回顾过去的生活，你属于哪个类型呢？

　　比方说，你是否想着“希望长命百岁，希望享受丰裕的老年生活，所以要趁现在好好多赚点钱”，因而逞强地工作呢？

　　抑或者，过度在意健康，反而给身体带来许多负担呢？

　　现代人当中，尤其有许多人“人之生，动之死地”，这也可以说是“拔苗助长”的一个例子。

　　那么，十个人当中最后剩下的那个人，是什么样的人呢？

　　那是不执着于生，对死也不感到畏惧，顺其自然平淡度日的人。一言以蔽之，就是“跨越生死的人”。这样的人往往最长寿，他们不让生死操控人生，因此不会感受到生死的压力，对于身体健康而言是最好的一件事。

　　就像云游僧人良宽一样，悠闲自在地看待“当死则死”，是最恰当的生存方式。

　　即使死亡，也只是回到故乡的母亲身边，无须把生死放在心上。