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钟南山:最好的医生是自己!
美文阳光
>《文件夹1》
2020.02.03
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人都是这样,
生病的时候,才知道健康最重要,
出事了以后,才明白生命最重要。
若不是这一次新型冠状病毒的出现,
就不会发现死亡有多近,活着有多好。
人这辈子,
啥贵不如身体贵,
啥好不如健康好。
健康是什么?
健康是维持生命的关键,
健康是保护身体的盾牌,
健康是上天给的恩赐,
健康是自己攒的福气。
钟南山先生说:
最好的医生是自己。
在健康问题上,
你自己比老天管用。
健康,
第一要活得好,
第二要活得久。
健康是一条单行线,
每一个人都要认真对待。
健康是空心玻璃球,
掉下去以后就碎了。
一个人的幸福建立在健康之上,
如果没有了健康的身体,
拥有金山银山也是空,
坐拥豪宅千万也没用。
现在的人,
把健康透支,当成儿戏,
把身体忽视,从不珍惜。
不按时吃饭,常通宵熬夜,
时间长了,
身体发生抗议,健康给予警告,
小病不断,大病出现。
不要说为了工作忙,
不要说为了赚钱累,
再忙,也要抽空锻炼,
再累,也要按时休息。
身体是有感觉的,
你怎么对待它,它就会怎么对待你,
你对它爱惜,它对你呵护,
你对它冷酷,它还你报复。
1、要想百毒不侵,就要提高自身免疫力。
疾病其实也是欺软怕硬的,
你若强壮如虎,它会退避三舍,
你若弱不禁风,它便肆意欺负。
疾病如弹簧,
你强它就弱,你弱它就强。
所以,
预防疾病的关键,
并不是疫苗和抗生素,
而是提高自身免疫力,
经常锻炼身体,多运动,
体力充沛,身体健壮,
疾病才不敢找上门。
2、保持心理健康,增强自我抗打击能力。
心理健康,决定身体健康,
心理健康的人,
乐观积极,热爱生活,
不会生气,抑郁,
做什么都有精神,
看什么都会开心,
身体自然差不了。
如果心理不健康,
经常发脾气,生闷气,
时间长了,
郁结于心,积郁成疾,
损伤最大的就是自己的身体。
人活一世,
到最后比的不是钱多钱少,
而是谁的身体最好,
谁活得时间最长。
只有身体健康,
才会让生命延长。
所以,
请爱惜你的身体,注重身体健康,
有命,才可以幸福,
惜命,才不会生病!
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