你的甲状腺结节增多了？长大了？这三个习惯你有没有？

健康的甲状腺可以帮助我们促进身体的新陈代谢，维持正常的生长发育，但近年来甲状腺结节的患病人群逐年增多，其实结节的增多与不良生活习惯有关。

容易加重结节的生活习惯

第一、生气

生气除了伤肝之外，也会使甲状腺受到很大的伤害，甲状腺是内分泌器官，而情绪会直接影响内分泌，经常生气就会使内分泌紊乱，气乱则上逆而郁结形成结节。

人在生气时，血液快速流向大脑，血液中的毒素刺激毛囊引发炎症，进而出现色斑。

第二：熬夜

睡觉是我们身体进行自我功能修复的最佳方式，经常熬夜使身体得不到休息，就不能完好的进行自我修复，身体体内的代谢废物毒素和垃圾就会在体内积累，并造成体内循环紊乱，干扰内分泌。增加结节的生长几率。

第三：不良的饮食习惯

像辛辣刺激性食物，油腻食物，腌制食物以及高糖类食物，对于甲状腺来说都属于促生长的发物，经常食用会促使体内内分泌紊乱。促使甲状腺肿大而长出结节。

如果有以上这三种习惯的一定要趁早改掉，保护甲状腺健康从生活小事做起

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