中医常见失眠类型，和舌象对应参考，后带解决方法

1：心脾两虚——舌淡白
表现：面色白，失眠早醒，梦特别多，平时容易心慌心悸，食欲差，大便不成形，舌淡白
参考：红枣、桂圆、阿胶

2：阴虚阳亢——舌红少苔
表现：梦多，早醒，睡了好像没睡一样，平时手脚心热，心烦，想吃冰凉的，舌红少苔
参考：生地、沙参、麦冬

3：脾胃虚弱——齿痕多
表现：胃口不好，消化不良，吃多更睡不着，平时容易腹胀打嗝，大便不成形，齿痕多
参考：陈皮，山药，白扁豆

4：心火旺——舌尖红
表现：入睡困难，心烦失眠，脾气大，容易出汗上热下寒，梦很多，舌尖红
参考：麦冬、百合、莲子

5：肝火旺——舌两边发红
表现：心情急躁，两肋胀痛，食欲差，反酸，生气就加重，遇事难于入睡，舌两边发红
参考：菊花，决明子，佛手