认准这个“穴位”，帮助你提升视力

乐活专家 昨天16:57

现在各种电子产品无处不在，手机、电脑产生地辐射量，最先受到威胁地必然是我们的眼睛。眼睛一旦受到威胁自然会引起各种问题，而我们身上这个穴位——肝俞穴，能够起到改善视力问题的功效。

肝俞穴出自《灵枢背俞》，隶属于足太阳膀胱经，为肝之背俞穴。肝，是指肝脏。本穴内应肝，为肝脏之气输注之处，是治疗肝脏疾病的重要腧穴之一。取穴时取俯伏或俯卧位，在第9胸椎棘突下旁开1.5寸的位置取穴。

中医讲：“肝藏血、主筋，开窍于目”。眼睛是肝的外部征象，中医说“目者，为肝之外候。眼睛是心灵的窗户，只有血气充足的人，眼睛才能有神。肝气和眼睛两者息息相关，肝气充足的时候，眼睛能够看清楚、辫五色。肝气衰竭，会导致眼睛看不清东西。

【名称由来】

肝，肝脏。俞，输。肝俞名意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。

【取穴位置】

肝俞穴位于背部脊椎旁，第九胸椎凸骨下，左右旁开1.5寸（二指宽）。

【清肝明目，保护视力】

肝俞穴为肝之腧穴，刺激肝俞穴具有泄肝火、柔肝阴、补肝血、消肿止痛、清肝明目的功效，经常用于治疗目赤、夜盲、目视不明、目翳等病症。同时刺激肝俞穴可以平肝潜阳、熄风化痰，主治眩晕、癫狂、痫证等。

【指压方法】

肝俞穴在人体的背部，不方便病人自我按摩，日常保健时可由他人代为按揉。按摩肝俞穴时施术者两手置于被施术者的背部，用双手大拇指的指腹分别按揉两侧的肝俞穴。按揉时的力度要均匀，以局部有明显的酸痛感为宜。每天早晚各一次，每次按揉3～5分钟即可。

【按摩方法】

用拇指指腹分别按压在左右肝俞穴上做旋转运动，由轻到重至不能承受为止，每次10~30分钟。

【穴位特效】

（1）疏肝利胆，治疗黄疸、肝炎

（2）增强视力，缓解眼红、眼痛症状

（3）缓解痛经、腹泻

（4）主治目赤、目视不明、夜盲症

眼一生视光服务机构刘东光教授还提及到一点，刺络拔罐肝俞穴可以治疗麦粒肿。取双侧肝俞穴。患者俯卧位，穴位皮肤常规消毒。术者以左手拇、食、中指捏起被刺部位,右手持三棱针点刺肝俞穴,有血液流出时加拔玻璃火罐，使血液流入罐内,出血量控制在1～3ml之内。起罐后用20%碘酊棉球按压在针孔上，胶布固定。每2日一次，治疗1～2次即可痊愈。