生命在于运动，运动要有健康的骨骼!
保护骨骼至 许多人曾花费大量的金钱在物质和五脏六腑，却忘了投资支撑肉体的完美骨骼，人体中的数百个骨关节把206块骨头连接组成骨骼系统;骨骼健康就是指整个骨骼系统的健康—包括骨、软骨、关节、肌腱、韧带等。
一：认识骨骼
1、我们的身体由206块骨头、143个关节组成
2、骨骼成分，70%胶原蛋白，钙，磷等
3、人体骨骼总重量占人体四分之一
4、骨骼密度30岁以后开始下跌
头骨保护脑
胸骨保护内脏
脊柱骨保护脊髓和脊神经
骨头有谁保护?
答案——软骨(软骨的主要成分几乎100%都是胶原蛋白)
二：骨骼的作用
1、支撑身体
2、储存钙和磷等，人体99%的钙储存在骨骼中
3、制造红细胞，白细胞及血小板
4、在肌肉的协助下，能自由伸缩、弯曲
5、骨骼组成的空间，保护内脏及脑等软组织
24个脊椎都在保护着身体全部神经系统，每一节脊椎都可能致病或致命!
1节-不眠症，神经系统疾病、半身不遂
2节-头痛、斜颈、尿毒症
3节-耳聋、鼻病、眼疾、肩部酸痛
4节-三叉神经痛、弱视、牙病、扁桃腺发炎
5节-颈部扭伤、支气管气喘、咽喉炎
6节-甲状腺肿、哮喘、突眼性甲状腺肿
7节-动脉硬化、胃病、支气管炎、心脏病
8节-胸肌、头部病、心脏内膜炎、肺气肿
9节-心脏病、动脉硬化、乳汁缺乏症
10节-肺结核、肺炎、肋膜炎
11节-肝脏病、胃酸过多、糖尿病、肩痛
12节-胃病、痢疾、恶寒、胰脏炎
13节-胃病、血栓、肾脏病、消化不良
14节-胃病、胃溃疡、食欲不振
15节-肝脏病、糖尿病、消化不良
16节-小儿麻痹症、胆结石、下肢麻痹
17节-肾脏病、风湿病、贫血、小便失禁
18节与19节-痢疾、热病、白带
21节与21节-肠胃病、神经性疲劳、便秘、皮肤炎、贫血、不孕症、肝脏病
22节-卵巢病症、月经停顿、生殖器病症
23节-便秘、局部麻痹、直肠出血、子宫病
骨骼问题到底有多严重?
一：影响骨骼健康的原因是什么?
1、不健康的饮食习惯，导致酸性体质的增加。
2、为了综合体内酸毒，身体唯有不断从骨骼中释放大量的钙离子(碱性)，来维持健康。
3、过度释放钙，消耗骨本，导致骨质疏松、关节炎等骨骼疾病，严重影响骨骼健康。
二、为什么坚持补钙，骨质还是不断的下降?
1、骨骼的成分：钙镁磷+70%胶原蛋白，如果把钙比为是沙子，胶原蛋白就象水泥，骨骼需要胶原蛋白粘着钙，钙才不会流失。你知道吗?
2、软骨的成分几乎100%都是胶原蛋白
3、完美骨骼=健康的脊椎(保护全身神经系统)+厚实的软骨(防止全身骨骼磨损)
这样看来，想要健康的身体，
一定要保护骨骼健康！
健康调理 时刻谨记
“筋骨养护健康工程”，不用刀、不注射、不埋线、无介入、无创伤、无风险是一种纯自然疗法，矫正骨骼回归最初，唤醒人体脏腑器官回归原本自然健康之美。
认识我们的关节软骨
正常的膝关节有一层薄薄的软骨，软骨就像骨头与骨头间的“润滑剂”，如果没有它的保护，走路时就会骨头磨骨头，由于骨膜上神经和血管丰富，因而会非常痛。长此以往，膝关节会长骨刺，甚至变形。
很多中老年人都有这种感受：上下楼梯时腿发软，伴有膝关节疼痛，尤其是半蹲位时疼痛难以忍受，这很可能是骨关节炎在作怪。一定程度上讲，骨关节炎虽然痛在关节，病根却出在软骨上。软骨是一种浓密的胶状物质，它不仅强壮，而且比骨头有弹性。我们成年后，骨的关节面、椎间盘、耳廓、肋软骨甚至气管等处，都有软骨的存在，它们在人体中起到承重负荷，减少关节间骨骼摩擦等重要作用。除骨关节炎外，类风湿关节炎、腰椎间盘突出、半月板损伤、风湿关节炎等关节疾病，虽病因病理不同，但多是'痛在关节，病在软骨'，通过X线拍片或核磁共振，可以看到患者的关节软骨出现磨损、撕裂等。以前，软骨一旦受损，几乎没有再生能力，因为它没有血管，主要靠周围关节液提供养分。医学上也是束手无策。随着现代科研水平的日新月异，软骨再生问题，已经得到了彻底地解决。乐利来公司的合作厂家德国嘉利达公司研制生产的骨健宝，是目前唯一一款软骨再生的产品。30岁以后，软骨的延伸能力、恢复原状的能力开始减弱，再加上关节液减少使关节软骨变得干燥，因此人到了一定年龄，关节软骨就容易发生损伤、磨损，而引发退行性关节炎。一般情况下，部分软骨在一定程度上可以自我修复，但即使修复了，也不像正常软骨那样耐磨，容易再次受损。如果发展到比较严重的程度，就需要换关节。因此，生活中，我们一定要注意保护软骨。适度运动'养'软骨。关节活动时，软骨相互压缩、放松，可以像海绵一样吸进营养，排出废物，长期不活动更易出现退化。但不恰当或过度运动又会造成关节过度负荷。最好的运动是游泳，快步走、骑车等不负重或少负重的运动也行。避免负重减小压力。要避免在负重情况下，反复屈伸膝关节的活动，如登山、爬楼、深蹲等。如果出现膝关节痛或伴有肿大时，一定要注意多休息，避免剧烈运动和长时间蹲着。各类骨关节疾病，包括退行性关节炎、滑囊炎、滑膜炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死等，患病的根本原因并非是骨骼发生了病变，现代医学研究发现，病根在于软骨等“关节保护系统”对关节保护能力的丧失。目前，骨关节病不仅严重影响着人们的生活，而且也是老年人致残的主要因素。临床上，骨关节炎是最常见的一类疾病，患者每天忍受疼痛、肿胀折磨，被世界卫生组织定义为“第一致残疾病”。最新一项对老年人的膝、髋及手部骨关节炎发病的随机抽样调查显示，65岁以上老年人骨关节炎患病率达50%以上，75岁以上人群中患病率达80%左右。骨关节病的患病原因虽然与年龄、性别、肥胖、遗传、环境、过度运动等有关，但最根本的原因是关节软骨的磨损和关节滑液的缺失，与体内缺乏蛋白多糖等营养直接相关。传统骨关节疾病治疗主要有物理治疗、手术治疗、药物治疗和非激素类治疗等方法，但是治标难治本，导致疾病发展、反复。骨关节疾病是病在关节，根在软骨。这是因为软骨本身存在新陈代谢，一旦磨损靠身体的能量很难再生，必须靠外来的特殊的能量帮助再生。关节软骨的自然蜕变也是引发骨关节病的重要因素之一。软骨中的蛋白多糖含量会随着年龄的增长而减少，关节软骨弹性下降，胶原纤维出现断裂，导致关节软骨不断退化和磨损，关节滑液不足，出现软化、糜烂、脱落、软骨下骨暴露，骨与骨之间直接接触，发生硬性摩擦，关节出现疼痛、肿胀、骨摩擦音等症状，继而形成骨刺、骨赘。这样骨关节疾病就发生了。所以及时补充功效专用的胶原蛋白，是治愈和预防骨关节疾病的关键所在！过去骨关节疾病多发于中老年人群中，现在，随着生活压力的增大，生活节奏加快，加上食品安全堪忧，骨关节疾病已经向青年人群蔓延，大有愈演愈烈之势！病发部位通常为颈椎、腰椎、膝关节、踝关节、半月板等，一般由骨关节软骨发生融解、变薄引起，主要表现为骨刺形成、关节滑膜增生、关节积液、关节摩擦等症状，严重时会发生半月板碎裂、软骨剥脱、骨质坏死，引起关节变形、脱位，严重影响人体正常行动功能与生活。温度降低出现关节疼痛，多因骨关节炎、颈肩腰腿痛、类风湿性关节炎等病造成，且随年龄增长，症状会有所加重。另外，劳累、受寒是很多骨关节病的主要诱发因素。生活中，有些爱美女性，不顾天气降温仍穿着薄裙、短衣或穿薄丝袜等，暴露膝关节部位，导致薄弱环节受凉，引起炎症，造成疼痛，也增加骨性关节炎发作的机会。所以说市民要注意保暖，对于膝关节和腰部等部位，最好穿着厚一点的衣服，避免冷空气刺激关节使疼痛症状加重。同时，可以适当进行慢走、游泳等非剧烈运动，以预防疾病。
骨骼是我们生命之根，它支撑着我们的身体，保护着五脏，保证人体行动的自由，又是血液的来源。
以前，人们对骨骼太多的忽视，过量的运动，超体力的劳动，服用过多抗生素药，严重磨损和腐蚀了关节软骨，造成骨关节疾病。
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