“生活就是应该满是童话般的梦想,要把这童话做到美食里,让分享的人,入梦境一般的奇幻,那才是理想中的真正意义的美食。”
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民以食为天,可口的美食让人食指大动,而现代人对饮食的要求也越来越高了,现在不仅要好吃,而且要吃的健康吃出美丽。养生佳肴也成为未来的趋势,淡食少油成为大家健康食物的标准,我们将带给大家几种即美味又养生美容的美食。香蕉芹菜饮 香蕉芹菜饮 【原料】香蕉250克、芹菜500克,蜂蜜适量。【做法】1.香蕉去皮,切换,捣成泥。2.芹菜洗净,切碎后捣烂,取汁。
夏幕拉开,清爽、排毒、护肤、一下而就的好味,这就开演。绝对“超级”简单,步骤简至切一切、拌一拌或者泡一泡就可。真正的夏季爽口懒人菜!开胃凉瓜开胃凉瓜原料:苦瓜200 克。调料:丘比草莓酱。做法:1. 苦瓜洗净切小段、去籽。焯水捞出沥干。放进冰箱冰镇一下即可取出装盘。2. 吃时配蘸丘比草莓酱即可。 坛香一口脆坛香一口脆原料:白萝卜100 克。
这一款瘦小腹鲤鱼汤,美味而又有效,适合减掉男人的啤酒肚和女人的小肚囊。减肥菜谱之瘦小腹鲤鱼汤【特色】:有利于消减男士的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。【配料】:水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。【制作方法】:1、鲫鱼用油先煎过;2、再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可。
懒女人的减肥食谱知道你的理想目标能够帮助你减轻体重。请使用以下的计算公式:你的理想体重(磅,每磅等于0.45公斤)目标乘以一个基数就是你每天需要的热量,这里有三个基数,如果你每天摄入的热量是你的理想体重乘以10的话,那么你根本不需要进行锻炼;如果你每天摄入的热量是你的理想体重乘以13,那么你只需要在周末参加高尔夫或网球、羽毛球运动就行;如果你每天摄入的热量是你的理想体重乘以15,那么你应该经常锻炼,每天游泳、散步或慢跑30分钟。每天坚持按照这个方法计算出的数字进行锻炼,就能使你保持理想的体重。
[来源:
三九健康网] 2010-6-29 14:23:18 编辑:
思霖
爱美、爱健康的朋友们:你们在选择食物时进餐时,肯定是选择了低热量的食物,可是还有些脂肪是换了一件外衣,或许就被你勿视了。一般的饺子、狮子头、虾饼都是有大量的肥肉、面粉和其它馅料做成的,所它们的热量要远远高于瘦肉。可是又有些却在烹调中不知不觉将热量提高了好几倍,所以烹调也是关键,你不可不防。蔬菜腐皮卷一、蔬菜腐皮卷原料:豆腐皮三张、大白菜300克、香干80克、水发香菇50克。
[来源:
瑞丽女性网] 2010-6-17 13:54:29 编辑:
小诺[来源:
网易] 2009-12-16 13:29:10 编辑:
思霖
冬季,给宝宝煲一锅热呼呼的靓汤最好不过啦,最好是能兼顾营养和美味,今天就给您推荐这么一款宝宝餐.功效:补充骨质营养,有利儿童骨骼发育.口味:咸鲜味 工艺:煮南瓜红枣排骨汤的制作材料:主料:南瓜700克,猪排骨(大排)500克,枣(干)100克,干贝25克调料:姜3克,盐3克教您南瓜红枣排骨汤怎么做,如何做南瓜红枣排骨汤才好吃
瘦腿法多种多样,如何让小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是小编推荐强效瘦腿法,敲胆经瘦腿让小腿不粗,让你的大腿立刻瘦。想拥有修长双腿,打造冬季迷人小腿,让小腿不粗,让你修长双腿立刻现。 香椿绿鸟鸡蛋 把香椿叶芽儿切碎,加点盐腌一下,和鸡蛋一起炒,是一道家常的野菜。现在食物保鲜技术提高了,平时也能吃到爽口美味的香椿,再加上在内蒙古草原天然状态下生长的绿鸟鸡下的蛋一起炒,鸡蛋的绵软和香椿的清香交缠在一起,十分清爽。