民间流传的“饭不香，吃生姜”
“上床萝卜，下床姜”
“冬吃萝卜，夏吃姜”
“呕家圣药”
“早上三片姜，赛过喝参汤”
“每天三片姜，不劳医生开处方”
这些都是对生姜功能形象而精辟的概括。
而姜茶，是我国传统的保健饮品，春天的早上，每天喝杯姜茶，不仅能驱赶身体残余的寒气，还能帮助阳气升发，卫护身体健康。
春天喝姜茶，好处太多了！
姜茶里含有的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，能降低心血管疾病，还能降低心脏病和脑卒中风险。
姜茶中含有的抗氧化剂姜辣素能帮助人体提高免疫力，增强免疫系统，防治疾病入侵。
春天气温多变，忽冷忽热，很多人早上起来的时候会感到寒冷，这多半说明身体体寒、体湿。多食生姜可驱寒养血，有效缓解身体寒冷等症状。
此外，春季多雨，多喝生姜水等还可以除湿，其对感冒引起的头疼、全身酸痛，胃寒疼痛及寒性呕吐等症均有疗效。
姜茶中浓郁的芳香对于缓解压力和舒缓紧张情绪有不错的作用。
姜茶同时具有消炎的功效，能帮助缓解肌肉炎症。
姜茶能帮助消化和吸收食物，缓解腹胀。
如果有晕车、晕船、晕机等习惯的人可以在出发前喝一杯姜茶，能帮助预防症状。（本文来自“7点养身”）
制作姜茶1秒学会
加点料让功效翻倍
正因为姜茶有如此多的好处，这里便建议大家不妨将喝姜茶作为日常事来做。姜茶的制作过程也着实简单，看一遍就能学会。
原料
●4～6片切薄的新鲜带皮生姜
●一杯未经烧开的纯净水
●一个小小的锅
你需要先在锅里将纯净水烧开，然后将姜片加入锅中，记住要用小火慢炖个10~15分钟。如果想要获得更好的口感，可以加一些蜂蜜、红糖，如此便可以享受姜茶了。
在姜茶里加点别的料不仅能改善口感，更重要的是会让一些功效翻倍吸收。
1.红糖姜汤
养血、活血
红糖能养血、活血，加到姜汤里可缓解风寒感冒的症状或淋雨后的胃寒，但不适用于暑热感冒和风热感冒。另外女性痛经的时候，喝红糖姜汤也能起到缓解疼痛的作用。
2.盐醋姜汤
舒筋活血
春天肩膀和腰背很容易遭受风、寒、湿等外邪的侵扰，特别是老年人容易复发肩周炎。
此时可熬一些热姜汤，然后在热姜汤里加少许盐和醋，再用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，能舒筋活血，缓解疼痛。
3.红枣姜汤
促进气血流通
红枣有补中益气、养血安神的作用，生姜能温中止呕、解表散寒，二者搭配相得益彰，能促进气血流通，对因寒凉引起的胃病非常有效。
4.绿茶姜汤
清热解毒
鲜榨的姜汁可防中暑，如果配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。做法十分简单，取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。特别适宜在盛暑与秋热交替时喝，有清热舒心的功效。
★ 正确吃姜注意4点 ★
1
不要去皮
有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片。
2
生姜吃法多
生姜吃法多样，做汤、熬粥、炒菜、炖肉、烧鱼、做肉馅以及调料等，不仅味道鲜美，又有益健康。
3
药用以老姜最佳
药用以老姜最佳。为健胃剂，有解表、散寒、温中、兴奋、发汗、止呕，解毒等功效。
4
腐烂生姜不要吃
腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，那种“烂姜不烂味”的说法是不科学的。
生姜作为药食同源的代表，不仅是日常生活中常见的调料，更是一味重要的中药材，茶里放点姜好处竟然如此之多，一定要喝起来。
记得给身边的朋友也推荐一下这个茶方，特别是那些爱喝茶的朋友，祝大家都喝出健康！
大家都在看
震惊！姜皮竟有大用途，春季这样吃活血升阳除百病！千万别再扔掉~查看请点这里
联系客服
