平旦華语(辛丑138):饮食滋阴,宝宝健康原创 劉承恩中醫師 道心语境 今天
我家宝宝先天体质弱,经常感冒,三天两头跑医院,吃药打吊瓶。今年春季感冒咳嗽,断断续续,从普通感冒最后变成了肺炎,持续了一个多月。看着孩子生病,大人受累,真恨不得自己替孩子受罪。今年夏季,好友拉我进了咨询师的养生群,学习时令养生知识,还能学到热心的养生朋友分享体会,受益匪浅。最近,宝宝又感冒咳嗽了。我采用上午饮食健脾,晚上睡前饮食滋阴。两三天后,宝宝的咳嗽就完全好了,鼻涕也没有了。我家宝宝身上时有湿疹,晚上睡觉总是要挠痒痒。咨询师说,这是孩子体内有热没能及时收敛入肾的原因。她建议我给孩子饮食滋阴的同时,把生芝麻油涂在湿疹部位。我连续涂了3天,湿疹消失了,宝宝终于可以睡个安稳觉了。吴禧雨錡
(江苏常州龚亚娟咨询师推荐)
小儿生命力旺盛,充满生机。年龄越小,生长发育速度越快。古代医家将小儿这种生机旺盛的状态,称为「纯阳」。《幼幼集成·论诸家惊风论》谓:「小儿阳常有余,阴常不足,易于生热。」家长要根据小儿的生理特点,注重饮食养阴,谨慎温补,勿使生热。维持阴阳平衡,孩子就会健康成长。
2021年11月21日寅时
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