【身上三把火，睡觉睡不好】

心火、肝火、胃火，是引起失眠最常见的三把火。

①心火：心火旺的人，心神不宁，容易乱梦不止，睡不好觉。心火有实火、虚火两种。
虚火症状相对轻一些，多为心神不交，肾水上济无力，造成心火独亢，引起睡眠差，容易惊醒的问题。可以用黄连阿胶汤来进行加减，引火归元，滋阴安神
实火内扰，造成的失眠症状比较明显，比如口腔溃疡，口干口渴，尿黄，便秘，这种情况，就需要清泻心火为主，可以用导赤散加减。

②肝火：肝火旺的人，总会翻来覆去的难以入睡，睡着了也容易早醒。肝火多是肝郁化火引起的，胸中肝气郁结不畅，就会逐渐化火。那肝火上炎，就会扰乱心神，从而导致失眠。而且肝火旺，多半会伴有眼睛发干、酸涩，头晕耳鸣等问题。这种可以用龙胆泻肝汤加减，它可以清泄肝胆火

③胃火：胃火旺的人，睡觉会睡不香，睡着了也容易惊醒，睡不踏实，睡醒不解乏。胃火也分为实火和虚火。
实火容易引起腹胀腹痛，肚子里经常有灼热疼痛感，而且消化食物速度快，容易感到饿。可以用平胃散加减清胃火。
虚火，主要是胃阴不足，阴虚燥热引起的。症状稍微轻一点，主要是食欲变差，嘴里发干，但不想喝水，吃完饭后还容易反酸打嗝。可以用益味汤加减，滋阴清热。