红枣作为冬季进补的佳品，不仅具有养生补血的功效，也是许多女性进补的恩物。而红枣的吃法也有大讲究，不少人选择单吃生红枣进行补血，但这种吃法对与补血效果甚微，红枣吃对了是宝，吃错了就糟糕了，所以我们早吃红枣的时候要注意下面的七种禁忌需要多加注意。
一、红枣+葱：红枣和葱一起吃很易导致消化不良。这是因为红枣具有补脾和胃之功效，而葱能刺激消化液分泌，两者结合起来易导致脾胃不和，消化不良。再者而言，红枣和大葱同食易上火。
二、最好不要用水煎煮因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。
三、食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品，因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收
四、单吃生红枣补血，单单靠吃红枣来补血，补血的效果甚小，如果想达到最佳的补血效果，应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。
五、红枣+动物肝脏：红枣不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效。
红枣虽不能和上面提到的食物同食，但是红枣搭配下面这些食物，大病小病全都能赶跑，效果非常好。
1.黑糖红枣姜茶
我感觉这个味道也都很不错，很好喝，特别适合女人喝，我感觉特别适合这个季节，透明的袋子一眼就能看到里面的所有配料，打开后是一股浓浓的姜味和淡淡的玫瑰花香，惊喜的是有一块方方的红糖，还有红枣片和小颗的桂圆肉，这些都是补气血的好搭档。
2.什锦枣夹核桃葡萄干
想保持身材的人们要知道，葡萄干是吃了不容易发胖的水果。女性每天食用十来颗含有大量维生素的葡萄干，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。红枣搭配葡萄干，营养又美味。
3.正山小种红茶
红茶和红枣都是暖胃活血的药食，它们都是对人的身体非常有益处的食品，坚持饮用对活血化瘀，暖胃都有好的疗效。尤其冬天，一杯热茶既能调理身体，又能暖胃暖心，赶快试试看把。
4.红枣小米粥
红枣平日大多拿来当零食吃的较多，其实红枣与小米搭配熬粥，功效也很多。红枣小米粥味道香甜软糯，能够养心安神，还能够养护肝脏，帮助我们排出体内毒素，促进营养成分的更好吸收。
5.红枣莲子羹
莲子许多人因为嫌苦而很少吃，其实可以用适量的百合、莲子搭配红枣对身体进行调理。中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，若与百合莲子同煮，可以更好地发挥出红枣安神助眠的效用。
6.银耳
将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。红枣本身就能补气血，而银耳又是美容养颜、滋补养身的好食材，二者搭配熬汤喝，坚持饮用，能够止咳润肺、美容养颜，气血两旺。
7.酸枣仁膏
最后一款酸枣仁膏，运用八繁之功，可以一拉成丝，而且干净无杂，颜色透亮，包装精美，做工精细，气味清晰，膏体浓稠，清澈无杂质，口感很棒，改善睡眠效果明显。
联系客服
