上海市中医医院心内科主任医师、硕士生导师董耀荣,这种护心药究竟是什么?由他揭晓!
揭晓答案!
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哈哈大笑
哈哈大笑
没错!答案就是 哈哈大笑
那么问题来了,笑一笑,为什么可以保护心脏呢?
因为人在笑的时候,是膈肌在用力。膈肌的运动可以促进血液循环,还能让血管壁张开。其实,这就是心脏的有氧运动操,每天好好笑一笑,百病不来扰。
免费的好方法除此之外,还有另外一种!
意不意外???惊不惊喜???
咳咳咳,作为病理现象的咳嗽,竟然是一种锻炼行为呢!
因为,通过咳嗽我们可以训练呼吸肌,并且排除废气,简直是一举两得呀!
接下来是最后一种方法喽,虽然需要花点钱,总比吃药便宜哦,而且,真的超级好喝!
那就是:丹参玉楂饮。
它由丹参,玉竹,山楂共同制作而成。
哇塞,诊君都要流口水了。
丹参可以一物顶四物,它可以顶上中医中四物汤的作用哦,它具有活血祛瘀,通经止痛,清心除烦,凉血消痈之功效。
山楂不仅仅可以消食,也具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐和活血化瘀的作用哦。
玉竹利于润肺,同时也具有降血糖、血脂、血压等效果。
这样美味的方法一定很贵喽?当然不是,我们认为最贵的丹参只要50块钱一斤,这一斤至少能够吃上一个月呢!
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