我今天特地用了这种鱼刺较多,哪儿都能买到的鲢鱼,给大家展示下这招“刮刮刮”的去刺方法,妈妈们一定要仔细看哦!很多妈妈在后台留言问有很多刺的鱼怎么处理,怎么做鱼丸,这些问题将在今天彻底翻篇解决了O(∩_∩)O哈哈~。鱼丸是特别重要的一道辅食,不仅营养丰富,而且味道鲜美,还可以做鱼丸蔬菜汤、鱼丸面条,夸张一点的说,只要有鱼丸的辅食,宝宝都会特别爱吃!
▎自制宝宝版鱼丸 ▎参考年龄12M 以上的宝宝 ▎添加の小要领
●鲢鱼是很常见的淡水鱼,富含蛋白质、氨基酸和多种矿物质营养元素,有促进大脑发育、提高免疫力的作用。
●鲢鱼的建议添加年龄是7个月,但今天的鱼丸中我加了一个蛋清,所以要1岁之后才能添加哦。如果宝宝蛋清过敏,也可以不加蛋清,没有蛋清的话就能适合10个月以上的宝宝添加了。
食材准备
蛋清1个//玉米淀粉10克//3斤重的鲢鱼1条
制作步骤
step1:这一步要仔细看哦。先落刀在鱼尾处,将鱼尾切断,然后刀口落在中间的鱼骨上,往鱼头方向割开,割到鱼头位置后切断,这样就能把鱼片切下来了。
PS:这个步骤时要慢慢来,不能心急,仔细看下上面的第二张图,手一定要放在鱼肉上,如果放在刀口前面,很容易伤到手。
step2:开始刮鱼肉,刮的时候刀背上会出现鱼茸,收集起来放到盘里。刮鱼肉时鱼刺会立起来,多刮两下后轻轻一拔就能拔掉了,大刺小刺都能轻松去除。
PS:鱼片要分3个区域刮,先刮尾巴,再刮中间和剩下的。
step3:放一张刮起来的鱼茸照片,有木有特别细腻,刮鱼茸整个的过程花了20分钟。
step4:这是我刮下来的鱼茸,最后再检查一下是否有鱼刺。
step5:鱼茸取重350克,然后再准备三分之一的清水,约120克。
step6:将120克清水分次倒入鱼茸中,边倒边搅拌,再挤入少许柠檬汁,搅拌均匀。
PS:柠檬起到去腥提味的作用。
step7:搅拌均匀后再加入1个鸡蛋清和10克淀粉。
step8:再次搅拌均匀,搅拌后的状态应该和我图片中的差不多。
PS:刚才一共经过了2次搅拌,搅拌时间有10分钟左右。如果不加蛋清的话,要顺时针搅拌15分钟才可以哦。
step9:食材全部处理好后,烧开一锅水,水开后转小火,然后手上沾点水,打湿一下。
step10:取适量鱼茸放在手心,然后和上图一样挤出来,再用陶瓷小勺子刮下,放入锅中。
PS:注意哦,这个时候锅里的水应该是用小火煮的。
step11:用小火将鱼丸煮至微微浮起后加入适量冷水,开大火煮至浮起,捞入冷开水中。
PS:用小火煮能保持鱼丸鲜嫩不变色,用大火煮会使鱼丸表面粗糙。
step12:鱼丸保存时要带水保存,水最好没过鱼丸,冰箱冷藏3天左右,不要冷冻哦。
黄妈爱叨叨1-妈妈们好好理解切下鱼片和刮鱼茸的两个重要步骤,有不明白的可以在文章底部评论留言。
2-刮下来的鱼茸要和三分之一的水混合搅拌,这样可以确保鱼茸成型,不会失败,整个搅拌过程的时间要有10分钟以上哦。
3-鱼丸放入锅中到第一次煮至浮起都只要用小火,加入冷水后用大火再次煮开就可以了。如果太早用大火煮,很容易把鱼丸煮老。
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