对于缺乏运动，同时又不得不整天保持坐姿的现代都市白领来说，腰部酸痛，是再平常不过的事情。对于腰疼，很多人想到的都是肾虚，并为此服用过一些补肾的药物。那么，我们的这种认识到底科学吗？
其实，腰部疼痛的诱因有很多，包括腰椎间盘突出，腰肌劳损等等。不过，腰为肾之府。由于肾虚所致的腰痛，的确占有相当大的比例。那么，由于肾虚所致的腰痛，到底有什么特征呢？
肾虚腰痛的特点
临床观察发现，肾虚所致腰痛，腰部除了有痛感之外，往往还有一种酸楚的感觉。尤其是长期劳作、久立久站之人，这种酸中有痛的感觉相对强烈。有的时候，只有静卧，才能将不适缓解。这种疼痛缠绵难愈。
肾虚所致的腰痛也分大体两种类型。其中，如果在腰痛的同时，并发心烦失眠、口干舌燥、手足心热、面色潮红等上火症状，考虑是肾阴虚所致。这个时候缓解腰痛，最好的方法是服用六味地黄丸。如果腰痛在天冷的时候加剧，手脚温度低，面色苍白，胃寒怕冷，小便频，要考虑肾阳虚所致的腰痛。这个时候就要考虑金贵肾气丸等温阳药物。
在长期的实践中，有一道食疗方被证明对肾阳虚所致的腰痛有效。介绍如下：
肾阳虚腰痛调理方
准备枸杞子叶250克，羊肉50克，羊腰子2对，粳米150克，葱白5个待用。将羊腰子洗净，去掉臊腺和脂膜，然后再把羊腰子切成细丁。再将葱白洗净切成段，粳米洗净，羊肉洗净切成片，枸杞子叶洗净装入纱布袋。上述材料一起放入锅中，加清水煮粥，等肉熟米烂则可服用。
此方温阳补肾的效果很好，对于肾阳虚所致的腰痛、性功能低下、免疫力低下等，都有很好的调理作用。
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