不放肉才能煲出这么好喝的汤，营养又健康，学会给家人煲着补补

浅显有一名煲了几十年汤的摆摊阿婆，

显著都木有肉肉，

煲进去却出奇好喝！

因为气候湿热，广东人最恋爱喝汤了！

那末，阿婆汤谱就不行错过了。

今日，索米给各人整顿好了质料，齐全送你！

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鸡肉味滋补莲藕汤

原料：藕一节、胡萝卜一根、香菇、花生、红枣、姜3~4片、盐

工夫：1小时以上

造诣：字样、补血补气

香菇山药汤

原料：山药300克，香菇、胡萝卜、木耳菜各100克、盐、香油

成果：降糖降压，加强免疫力。

节瓜养颜汤

资料：节瓜1个、红萝卜1个、栗子2两、冬菇5个、花生1两、姜、盐

功效：补肾养颜

竹笙金针汤

材料：竹笙10条、冬菇8个、金针菇一把、姜、盐

效果：助消化、助寝息

木瓜清热汤

质料：木瓜1斤、花生2两、腐竹3条、眉豆2两、冬菇10个、陈皮1块、盐

效果：清肠热、美颜、明目

玉竹煲沙参汤

资料：玉竹5钱、沙参5钱、西欧参4钱、黄豆2两、陈皮1块、盐

成就：去热气、止热咳平燥、润肺化痰

猴头菇养胃汤

质料：猴头菇2个、冬菇5个、淮山1两、花生1两、核桃1两、蜜枣2个

功效：养胃、补虚

椰子润肺汤

资料：椰肉1个、山药1段，南北杏1两，蜜枣2个、雪耳、参须多量

造诣：润肺、平顺心气

薯仔杂陈汤

原料：薯仔半斤、党参1两、莲子1两、木耳1两、冬菇5个、蜜枣5个、姜、盐

功效：通血管

温煦暗指

没必要放油、恋爱汤味浓就多放点料多煲一下子、

调味根蒂根基只要盐、也可以或许放点蘑菇精。