在我们日常生活中有很多俗语，都是一代又一代人的经验所得，他们流传下来，指导着很多人的日常生活。尽管现如今我们的经济发展速度非常快，科学技术也有了很大的进步，但是有一些老话还是非常有道理的。不知道大家有没有听过“人过六十，两不碰，两不交”这句俗语，相信大部分人如果听过也并没有深究它的具体意思。人到了60岁之后，身体素质会不断的下降，一些疾病可能逐渐进入“爆发期”，体力、精力都开始大幅度的下降，所以这里的两不碰就是要我们不碰烟酒和不碰色。这点还是很好理解的，虽然说现如今人们的寿命都延长了，平均寿命已经到达70多岁了，但是60岁这个年龄对于老人来说也是一个比较重要的坎儿。要知道，60岁之后人们就要进入老年阶段了，如果对抽烟喝酒还不节制，那出现疾病的可能性就很大了。比如经常喝酒、酗酒的人，更容易出现肠胃疾病，肝脏疾病，心脑血管疾病。而老烟民发生肺癌的风险也会比常人更高。为了避免这些疾病威胁人们的健康，比较保险的做法是在60岁之后远离这些东西。哪怕你之前一直在抽烟喝酒，直到60岁才开始戒酒戒烟，也好过一直抽烟喝酒下去。都说“五十埋半截”，人活到了60岁，人生已经走了大半，人活到了这个年纪，该退休的退休了，该养老的养老了，闲暇的日子越来越多。时间一多，就容易“饭饱思淫欲”。
但：“色字当头一把刀”，正是一个“色”字，引出了千千万万悲欢离合的故事。所以到了花甲之年，应该把这事看开了，收心回归家庭，不要到处沾花惹草，不要放纵自己的欲望，否则容易闹出事来，不仅让自己、家庭、亲人颜面扫地，还会给自己身心健康带来极大的危害。所谓的不交言，不是不让人说话。这里的“言”我们取它的引申含义，是争执争吵的意思。意思就是老了尽量不要与别人发生言语上的冲突，不仅伤了身体，也伤了和气。因此过了60岁之后，老年人要保持一个稳定的心态，开朗地面对生活，对于一些不善的言论，大家也不要太过于在意，一个耳朵进，一个耳朵出即可。什么叫“六十耳顺”，那便是万事入耳皆应心平，不管人生顺的与不顺的，该放下的都要放下了。这种情况之下，对方这些不善的言论可能也不是故意的，如果两人就此争吵起来，是得不偿失的。而且如果老年人长期处于愤怒暴躁的情绪当中，会让自己衰老的速度越来越快，患病的几率越来越大。俗话说：“天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往”，人的一生之所以会如此努力拼搏，最终都是为了一个“钱”字，为了有钱能够让自己的生活质量提升，为了有钱能够让家人过得更好。过了60岁之后，大家就不要再被身外之物给困扰了，保存好自己的家底，不能随意借出也不要拿它去投资做生意，更不要被骗子欺诈。这是人老了以后躺在病床上的资本和底气。不要因为一些钱财与别人发生冲突，甚至大打出手，这样会严重损伤老年人的身体健康。“人过六十，两不碰，两不交”，通过对这句话的解析，相信大家已经完完全全地理解了这句话，不得不说这句话是非常有道理的，人过了60岁之后，大家一定要遵循这句话。除了要保持良好的心态之外，希望大家能够做到以下三点。老年人的身体不像年轻人那样强壮，肠胃的消化能力逐渐变弱，血液循环和新陈代谢也会逐渐减慢，这个时候老年人应该及时注意自己的饮食。日常生活中多吃一些清淡的蔬菜和水果，为身体补充营养元素，像一些高营养的保健用品，老人也可以适当地吃一些，但是要有医生的医嘱的前提。人老了之后就要有一个良好的作息，因为只有通过睡觉才能够养好自己的身体，建议各位老年人早睡早起，养成一个良好的作息习惯，不要通宵不要熬夜。人的身体各个器官都有固定的作息时间，大家早睡早起，可以让身体的各个器官运行机能加快，减缓衰老速度，让身体更加健康。虽说人老了体力大不如前了，但是该有的运动还是要有的，不应该减少，建议各位老年人去做一些轻微的运动，比如说打太极、下象棋、出门遛弯、散步等。通过这样的方法可以及时锻炼身体，让身体更加健康，而且经常出门转转，自己的心情也会变好。各位老年人如果想要养好自己的身体，那么以上为大家介绍的这些建议，大家可以及时借鉴一下。如果你有其他的保养方法，也可以分享给正在阅读这篇文章的老年人。无论您有多忙，请花1秒钟的时间把它放到你的圈子里！可能您的家人和朋友就需要！谢谢！
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