老中医奶奶的故事第1131节

脸色发青手掌发红肝不好

三种茶饮两瓶籽油养好肝

曾乐

今天，有位好友说，天啦，我的脸色怎么是青的呀？两个手掌还红红的，他问，这是怎么回事？奶奶说，这两样都是肝脏不好的症状啊！需要注意了！奶奶说，多数人手指甲有竖纹，那也是肝缺血的症状。不信的，可以到医院做做检查，可能连医院都查不出个什么来的，中医看见这此表证，就可以准确判断个八九不离十！这就是中医里“望”的诊断。

奶奶说，我们知道，肝脏是一个很重要的器官，没有肝脏身体无法解毒、排毒、代谢，也无法藏血、造血……可见，肝脏在我们的身体里，是一个多么重要的器官。不过呀，不幸的是，肝脏没有痛感神经，一点点问题，它不会喊痛，一直在默默无闻承担着，也就是肝脏不报警，报警就伤心。等到严重到去医院检查的时候，往往已经到了晚期，这个时候有感觉可是为时已晚，再后悔没有好好照顾好肝脏，已经迟了。

肝脏出现问题，在早期的时候能从身体的一些症状体现出来，象脸色发青手掌发红，身上长红血痣，指甲长期有竖纹等等，这些如果发现了，就需要及时养肝，不要让肝脏恶化。

肝脏不好为什么会脸色发青？

中医讲，肝主青，也就是说肝脏不好，身体肌肤会发青，尤其是脸上的皮肤。这是因为肝脏功能受损，会导致胆红素代谢出现问题，时间长了的话，就会显现在脸上，出现青色。

那为什么又会手掌发红呢？

一般情况下，手掌的颜色是淡红色的，也比较光滑，但是如果发现自己的手掌出现红色斑斑点点，如果用手按压，颜色会变白，那么你也要引起重视，这或许是你的肝脏出现了故障，肝功能代谢降低或出现异常了。手掌上的经络连着心，心连着肝，心火盛则肝血枯，肝血枯呢则手掌红。所以，凡是手掌红红的人，往往睡眠不深，原因就是肝血不足。这是我师傅原来跟我讲过的一个判断根据。

有人问，除了上面这几点症状外，还有什么可以帮助我们判断肝不好的信号吗？

奶奶说，有的。

一、看头发，两鬓长白发，是肝胆两虚；

头发很油掉发严重，是肝火旺盛；

头发偏黄，是肝血亏虚；

头顶出现白发，是肝肾两虚；

发际线出现白发，是肝脾血不足。

二、肝不好眼睛也会有表现。

一是肝血不足就会视线模糊，二是如果肝阴亏虚，就会眼睛干涩、眼疲劳，三是如果肝火旺盛，就会眼红有血丝，四是如果肝胆湿热，就会眼睛发黄。

三、肝不好，还会表现在脸上，肝火旺，浊气上逆，就会发生口臭口苦。

肝毒堆积，滋养不够，就会长斑长痘，脸色暗黄。

四、肝不好，也会表现在手足上，肝血不足就会指甲易断，肝功能衰弱，就会指甲竖纹，肝有疾病就会手掌红斑。

手背青筋暴露，是肝气郁结。

脚底粗糙脱皮，是肝受损，代谢能力下降。

五、肝不好，也会表现在情绪方面，入睡困难，早醒，是肝火旺盛，暴燥爱生气，多是气郁化火，抑郁焦虑，多是肝气不舒……

那么，生活中如何养肝呢？

1、减少眼睛看手机电脑的时间

现在很多人成天对着手机电脑，认为这样不会对身体造成伤害，其实这是一种错误的想法，因为中医讲“久视伤肝”，长期用眼过度，表面上是视力下降了，眼睛疲劳了，视线也模糊了，其实真正受伤的就是肝脏。所以大家想要养肝，需要减少用眼的次数和时间，看一个小时的手机，可以停下来，眺望一下远方，看看绿色，还可以停下来做做眼保健操，这样既改善了眼睛，又能养护肝脏。

2、减少喝酒的量

喝酒过度会加重肝脏负担，降低肝脏解毒、排毒、代谢等功能，使肝脏无法正常运转，容易出现酒精肝，严重的时候还会发展为肝癌等肝脏疾病。所以说，想要肝好，请尽量减少喝酒的量，能不喝最好就不喝。

3、减少体内缺水的时间

现在是秋天，秋天天气干燥，体内容易缺水，血液循环受阻，新陈代谢速度会降低，也不利于肝脏的养护。所以，大家要肝好，就要减少体内缺水的时间，要多喝水。多喝水有利于排出体内的废物和垃圾，降低毒素对肝脏的危害。

4、减少熬夜的时间

熬夜是最伤肝的，因为肝脏是需要在晚上才能自我修复，如果你在晚上11点到3点不睡觉，就会错过肝脏的修复时间，长时间熬夜就会加重肝脏负担，引起肝脏不适。

所以想要肝好，就需要减少熬夜的时间，每天要早点睡觉，尽量在晚上11点就上床睡觉，肝脏得到了修复，肝血得到了补充，既养好了肝脏，又能养好身体。

另外，想要肝脏好，可以多喝养肝茶，今天先给大家介绍三款养肝茶。

第一种：苦荞茶

苦荞吃起来有点苦味，但是苦味可以入肝脏，可以说是名副其实的“解毒王”。苦荞还含有黄酮类的化合物，这种物质可以帮助身体解酒毒，保护肝脏。大家平时可以自己把苦荞炒熟了泡水喝，嫌麻烦的朋友也可以直接选择现成的苦荞茶，养肝效果是一样的。

第二种：蒲公英茶

蒲公英的解毒功能是很好的，还可以强化肝脏功能，提高肝细胞活力，减轻肝脏负担，有非常好的养肝效果。

第三种：菊花决明子茶

《本草纲目》中记载一个养肝的茶方，就是菊花决明子茶，其中有菊花、决明子、枸杞、蒲公英、桂花、金银花、牛蒡根等，将这些食材组合在一起，配成专业的养肝茶，比起单一的食材泡水喝，养肝效果更佳！

最后，我要着重推荐一下沙棘籽油，沙棘果油。这个沙棘产品，近年在国际上非常风行，我在国外，有朋友来看我，还给我带来了不少沙棘产品，有沙棘果油，沙棘籽油，还有沙棘饮料，酸甜酸甜的，略有涩味儿，挺好喝的。有研究发现，沙棘籽油是养肝、养胃、降糖降脂、保养血管的好东西，我原来还不十分相信，经过自己一年多的服用，证明其效果不错。我就举一个例子吧，我邻居是一个澳大利亚老太太，人非常和善，也跟我谈得来，但是，她肝不好胃也不好，就是上面说到的脸色发青，手掌发红，指甲有竖纹这些症状，她都有，我送了些沙棘籽油给她喝，她喝一年下来，脸色红润了，红手掌退了，连指甲的竖纹也平复了许多。我知道这个手指甲的竖纹一旦有，是不容易平复的。而且，服用沙棘一年，她的身体明显健康了许多，原来每天下午的胃疼消失了，检查后发现，她的胃溃疡好了。她还跟我开玩笑说，我相信中医，中医是自然疗法，很好，我也要像您一样长寿健康！

沙棘籽油比沙棘果油的效果要更好一些。这是我观察对比得出来的结论。所以，如果你想养肝，可以考虑坚持服用沙棘籽油，也许国内还没有多少人知道这个，我今天就做个介绍推广，希望大家能够及时受益。你想，连外国人都在享受这个好处了，为什么我们不能够也享受一下呢？你不但享受了沙棘的好处，你的消费，还帮助到了内蒙和宁夏这些生产沙棘的人们，何乐而不为呢？说到此，奶奶又象小孩子一样，开心地笑起来，笑得非常甜美！

有人问，哪儿可以买到值得信任的沙棘果油，沙棘籽油呢？我本人觉得还是加杨教授微信更可靠。他们不靠销售赚钱，所以，会把质量关把好，更会珍惜大家的信任。