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老中医奶奶的故事第1231节
学点《黄帝内经》
养好身体养好心（上）
曾乐
好友陈清香说，曾老师，我看奶奶一生都喜爱《黄帝内经》，我也想学习学习，但买了一本实在看不懂，也就看不下去了，是不是可以请奶奶简单地讲一讲某一点内容，让我们好鼓起学习的动力呀？感谢曾老师写的《老中医奶奶的故事》，真的非常有用，非常精彩！
奶奶说，其实啊，很多人以为《黄帝内经》有多神秘，其实，你只要是反复学习，反复品味，慢慢是可以学懂弄通它的精华的。今天，我们就介绍一点《黄帝内经》与我们的身体和身心有关的常识，让大家体会体会吧。
奶奶说，首先《黄帝内经》告诉我们：只要是筋的问题，问肝治肝；凡是骨的问题，则问肾治肾；只要是肌肉的问题，问脾胃调脾胃；凡是血脉的问题，问心调心；只要是皮肤病和毛发的问题，问肺治肺。
所以，在中医来说，只要抓住了这个本质关系，问病看病的医理就十分清楚明白了。比方皮肤病为什么反而非常难治，因为皮肤毛发不仅与脾胃相关，还与肺相关。而脾胃、肺又与五脏六腑相关，此时，就要深入一步来看待疾病了，这个就开始变得复杂起来，今天就不讲那些个复杂的吧。
我们再来看五脏的生理功能，以及与我们的情志的关系。
五脏
一、心。《黄帝内经》告诉我们，心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火。
生理功能呢？其一，主血脉，其二，主神志，其三，心开窍于舌。
在体合脉，其华在面，在志为喜，在液为汗。
心与小肠相表里，这是讲心与小肠的关系，如果治病的时候，治到与肺相关的病却效果不佳之时，还可以考虑与小肠的关系。
你看，心神心神，心与人的精神有关。也就是说，神是居住在心里面的。所以，我们若想养好心，就得先安神静心，心态平和平稳的人，往往长寿病也少。
二，.肺。《黄帝内经》告诉我们，肺为魄之处、气之主，在五行属金。
生理功能呢？其一是主气，司呼吸，其二是主宣发肃降，其三是通调水道。
肺朝百脉主治节(淤结)，辅心，调节气血运行。
肺上通喉咙，在体合皮、其华在毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕。
为什么当代人鼻炎非常多？鼻炎反复发作，就是肺没养好。
肺与大肠相表里，原来有个病人，他皮肤病久治不愈，我了解到他长期便秘，就针对他的便秘来解决问题，便秘消除了几个月之后，他的皮肤病自然就痊愈了。这就是明白医理的好处了。肺很娇气，我们平时要注意养好肺，养好了肺，小儿的病可以少一半。
肺居魄，说一个人有魄力，其实就是因为此人肺活量大，肺强大。
三、脾。《黄帝内经》告诉我们，脾为气血生化之源、后天之本，藏意，在五行属土。
生理功能呢？其一，主运化，就是运化水湿，其二，主升清，就是升清降浊，气的运行，让清气上升，浊气下排，如果反了，乱了，人就病了。其三，主统血，就是生血之源。
脾开窍于口，在体合肉，主四肢。其华在唇，在志为思，在液为涎。
脾与胃相表里。脾是后天之本，生血之源。对我们的健康就更好重要了。如果我们养好了脾，我们的慢性病就少了一大半了。为什么说许多的病都是吃出来的呢？就是因为吃得太精太多太油腻，第一大问题就会严重加大脾有负担，伤脾了！
意居脾中，动心起意，就是我们的许多思维活动，都与五脏相关。
四。肝。《黄帝内经》告诉我们，肝为魂之处，血之藏，筋之宗。在五行属木，主升主动。
生理功能呢？其一是主疏泄，其二是主藏血，调血。其三开窍于目。
肝在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪，肝与胆相表里。你看，为什么说肝不好手指会有竖纹？就是因为其华在爪啊。
魂居肝中，魂胆相依，人之所以胆大，就是因为肝功能先天很好。
五、肾。《黄帝内经》告诉我们，肾为先天之本，藏志，腰为肾之腑，在五行属水。
生理功能呢？其二，藏精、主生长发育与生殖，其二是主水，就是水液代谢。其三主纳气。
肾在体为骨，主骨生髓。
肾与膀胱相表里。志居肾中，志气志气，生命力旺盛的人，可以实现远大志向的。
这里大家可以看到，《黄帝内经》清楚地讲明了五脏的功能，五脏与各种情志的关系，与各种疾病的关系。这，其实就是医理啊！懂得了这些医理，在保健的时候，就会知道如何去做了，在判断身体的问题的时候，也知道原因了。《黄帝内经》因为产生在先秦时期，所以文字简洁，但普通人若方言功底差的，读起来和理解起来有一定的难度，但现在用白话翻译的版本也非常多，只要有心学习，也是完全可以学好的。
下一节，我们再讲一讲六腑及人体十一经流注，这个十二经流注，就是讲的人体运行规律的，也很重要。
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